Сәбіз жармасы қосылған кәстрөл: рецепт, пісіру тәртібі, фото

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Сәбіз кәстрөлі – көп адамға бала кезінен таныс, пайдалы және дәмді десерт. Оның негізгі артықшылығы - дәмді хош иіс, тәбетті ашық түсті және жағымды тәтті дәмі бар жұмсақ құрылымы. Бұл десерт балалар тағамы үшін өте қолайлы, өйткені оның құрамында көптеген пайдалы заттар бар - кератин, мырыш, калий, фосфор, магний. Оны дайындау әсіресе күзгі-қысқы кезеңде өзекті болады, бұл кезде витамин тапшылығының алдын алу қажет, ал балалар шикі көкөністерден бас тартады.

Бұл мақалада біз жарма қосылған сәбіз кәстрөлінің жақсы дәлелденген рецепттерін ұсынамыз, кез келгенін таңдап, пісіріңіз! Тағамға сүйікті дәмдеуіштеріңізді қосуға болады - ваниль, даршын, мускат жаңғағы, кардамон, апельсин немесе лимон дәмі. Десертті қаймақпен, йогуртпен, кілегеймен безендіріп, жағымды шай ішіңіз!

Төмен калориялы сәбіз кәстрөлі. Дұрыс тамақтануды ұстанушыларға арналған рецепт

Сіз өз фигураңызды бақылап, күнделікті калорияңызды есептесеңіз, бұл десерт сізге тек құдайдың сыйы болады. Әсіресе, шайға тәтті, бірақ сонымен бірге пайдалы және төмен калориялы нәрсе қосқыңыз келсе! Бұл оңай кәстрөлді қолданып көріңіз, дәмі мен тегіс құрылымының қаншалықты керемет екеніне таң қаласыз.

Салауатты диеталық десертті дайындау үшін сізге кейбір ингредиенттер қажет, соның ішінде:

• 1% майлы бір стақан йогурт;
• 1/2 кесе жарма;
• 2 жұмыртқа;
• 200 г сүзбе 5% дейін май;
• 1 пакет ваниль;
• 1/2 шай қасық сода;
• стевия немесе басқа қант алмастырғыш - дәміне қарай;
• 2 үлкен сәбіз.

Жарма таңдаған кезде затбелгіге назар аударған жөн. Ол «МТ» немесе «Т» деп белгіленуі керек, бұл өнімнің қатты бидайдан жасалғанын білдіреді. Жарма сапасына, оның дұрыс ұнтақталуына және тазартылуына кепілдік беретін ГОСТ белгісі де маңызды.

Сәбіз қосылған калориясы төмен десерт жасау технологиясы

Айранмен жарма құйып, 20 минутқа жалғыз қалдырыңыз. Осы уақытта біз сәбізді тазалап, жуамыз. Көкөністерді блендер ыдысында ұнтақтаңыз немесе майда үккіштен өткізіңіз. Жармаға жұмыртқа, сүзбе, ванилин, сәбіз, стевия, сода қосыңыз (оны алма сірке суымен сөндіруге болады).

Алынған массаны жақсылап араластырыңыз. Оны таратыңызпішінге, бұрын сары майдың кішкене бөлігімен майланған (немесе пергамент қолданыңыз). Біз десертті пеште (180 ° C температурада) 40 минут пісіруге жібереміз. Алып, суытыңыз.

Жарма қосылған дайын сәбіз кәстрөлін бөліктерге бөліп, табиғи йогуртпен және жаңа піскен жидектермен безендіріңіз. Бақытты шай! Мұндай жеңіл және пайдалы десерт фигураға ешқандай зиян келтірмейді және сіздің күнделікті тұтынатын калорияңызға тамаша сәйкес келеді!

Банан қосылған ерекше сәбіз кәстрөлі. Дастарханыңызға пайдалы дәм

Келесі рецепт бойынша дайындалған тағам жұмсақ, орташа тәтті, жұмсақ құрылымы және жағымды хош иісі бар. Дайын десерттің калория мөлшері жоғары емес: 100 г-ға небәрі 118 калория (ақуыз 8,56, май 2,97, көмірсулар 13,59).

Кәстрөл жасау үшін сізге қажет:

• 2 қаптама 5% майлы сүзбе;
• 2 жұмыртқа;
• 3 ас қасық. л. жарма;
• 4 сәбіз;
• 2 ас қасық. л. күріш ұны;
• 2 банан;
• сүт 50мл;
• ванилин;
• разрыхлитель;
• даршын (міндетті емес);
• стевия (1 қасық).

Пеште жарма қосылған банан-сәбіз кәстрөлін пісіру жолы қарапайым. Ең алдымен жарманы сүтке салып, ісінуге қалдырыңыз. Осы уақытта сәбізді дайындаңыз - тазалаңыз, жуыңыз, үккішпен кесіңіз және тәттілендіргіш себіңіз.

Банандарды шанышқымен жақсылап илеңіз. Сүзбеге жұмыртқа қосып, араластырыңыз. Ол жерге банан пюресі мен үгітілген сәбізді де саламыз. Массаға пісіру ұнтағы, ваниль және даршын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Соңғы кезеңде күріш ұны мен жарманы енгіземіз.

Пешті алдын ала қыздырыңыз. Қамырды силиконды қалыпқа жайып, пешке 40 минутқа жібереміз. Барлығы, сүзбе мен жарма қосылған сәбіз кәстрөліміз дайын! Шығарыңыз, салқындатыңыз және қаймақ немесе йогуртпен бірге қызмет етіңіз. Керемет тәбет!

Сәбіз және тары қосылған майсыз кастрюльге арналған рецепт. Дәмді және оңай пісіру

Бұл тағам жұмыртқасыз және сүт өнімдерінсіз дайындалады, сондықтан ол вегетариандық дастарханға тамаша десерт ретінде жарайды. Жарма мен тары қосылған сәбіз кәстрөлі орташа тәтті, қанағаттанарлық және хош иісті болып шығады. Мұндай десертті таңғы асқа тұтыну ұсынылады - сергектік пен күш заряды ұзақ уақыт бойы қамтамасыз етіледі!

Осы Ораза тағамын дайындау үшін сізге қажет:

• 3 ас қасық. л. тары слайдымен;
• 1 стакан су;
• 2 сәбіз (тәтті және шырынды таңдау керек);
• кокос түйіршіктері - 40 г;
• 4 ас қасық. л. алаяқтар;
• 2 ас қасық. л. түйіршіктелген қант;
• 1/3 шай қасық тұз.

Сәбіз кәстрөлін жасау әдісі. Тұмшапеште жарма мен тары қосылған рецепт

Қажетті ингредиенттерді дайындап, дәмді десерт жасауға кірісейік. Сәбізді аршып, жуып, майда үккіште үгіту керек. Тары жақсылап шайып, бір стақан су құйып, 15 минут қайнағаннан кейін (қақпақ астында) пісіріңіз.

Кейін терең ыдысқа дайын тары ботқасын, сәбізді, жарманы, қант пен тұзды араластырамыз. Кокос жаңғағын қосыңызжоңқалар. Жақсылап араластырыңыз және массаны силикон қалыпқа салыңыз.

Кәстрөлді фольгамен жауып, салқын пешке қою керек. Пісіру таймерін 170 °C температурада 60 минутқа орнатыңыз. Дайын десертті алып тастап, суытыңыз. Жарма мен тары қосылған майсыз сәбіз кәстрөлін кокос жаңғағымен безендіріңіз. Десертке аздап джем немесе қантпен үгітілген жаңа піскен жидектерді қосуға болады. Шәй ішіңіздер!

Сәбіз, сүзбе, мейіз қосылған кәстрөлге арналған жақсы рецепт. Балаларға арналған дастарханға арналған тамаша дәм

Келесі рецепт бойынша дайындалған десерт өте нәзік, жеткілікті тәтті, балдан кейінгі дәмі және жұмсақ сүзбе құрылымы бар. Мейіз жарқын ноталар қосады, ал қанық күн түсі көзді қуантады және тіпті кішкентайлардың тәбетін ашады. Міндетті түрде сүзбе-сәбіз қосылған жарма қосылған кәстрөлді қолданып көріңіз және үй шаруашылығыңызды емдеңіз!

Бұл тамаша десертті жасау үшін өнімдер жинағын дайындау керек, соның ішінде:

• 2 жұмыртқа;
• 250 г сүзбе 5% май;
• 2 ас қасық. л. бал;
• 4 ас қасық. л. алаяқтар;
• мейіз дәміне қарай;
• сәбіз 2 - 3 дана.

Балалар үстеліне кастрюльді қалай пісіруге болады?

Бұл дәмді десертті жасау технологиясы өте қарапайым. Ең алдымен, сәбіз аршылады, үккіште туралған. Көкөністерді кастрюльге жайып, су құйып, 15 минут қайнатыңыз. Бұл әдіс десерттің жұмсақ құрылымына қол жеткізеді.

Мейіз өте қатты болса, жуылады,ыстық су құйыңыз. Содан кейін барлық ингредиенттер терең контейнерде араласады, пісіру табағына ауыстырылады және пеште 35 - 40 минутқа қалдырылады. Дайын тағам біраз уақыт тұруға рұқсат етіледі және қаймақ, қант ұнтағы және жаңғақпен безендірілген үстелге беріледі. Сіздің балаларыңыз мұндай дәмді тағамнан бас тартпайды!

Апельсин көңіл-күйі - асқабақ пен сәбіз кәстрөлі. Мультипісіргіш рецепт

Жарқын күзгі көңіл-күйі бар бұл қарапайым және өте дәмді десерт сіздің бүкіл отбасыңызға ұнайды. Ол дәмді хош иіспен, әдемі сары-қызғылт сары түспен және асқабақ пен сәбіздің үйлесімі арқасында жағымды, орташа тәтті дәммен ерекшеленеді. Жарма қосылған асқабақ-сәбіз кәстрөлін дайындау өте қарапайым, әсіресе баяу пештің көмегімен.

Десерт жасау үшін өнімдерді дайындаңыз:

• 300г тәтті сәбіз;
• 300 г асқабақ (musкат жаңғағы);
• 1, 5 ас қасық. л. қант;
• 1 тауық жұмыртқасы;
• 5г сары май;
• 150 мл сүт;
• 3 ас қасық. л. жарма.

Қаласаңыз, лимон қабығын, бір шымшым мускат жаңғағын, даршын, мейіз қосуға болады. Бірақ бұл ингредиенттер болмаса да, тағам өте хош иісті болады.

Баяу пеште жарма қосылған асқабақ-сәбіз кәстрөлін қалай пісіруге болады? Фотосуреттері бар рецепт төменде. Алдымен көкөністермен күресейік. Асқабақ пен сәбізді тазалаймыз, жуамыз, үккіште ұнтақтаймыз.

Сүтті кастрюльге құйыңыз, қайнатыңыз, көбікті алыңыз. Біз оған көкөністерді саламыз. Олар болғанша баяу отта пісіріңізжұмсақ және сүт сіңірілмейді. Табаны оттан алыңыз, суытыңыз.

Көкөністерге қант, жарма және жұмыртқа қосыңыз. Алынған массаны ақырын араластырыңыз және оны мультиварк ыдысына жіберіңіз (оны алдын ала сары маймен майлау керек). Біз құрылғыда «Пісіру» режимін орнатып, жарма қосылған сәбіз кәстрөлін дайындағанша 45 минут күтеміз. Біз оны сәл суытып, қант ұнтағымен немесе қаймақпен безендіріп, десертті үстелге ұсынамыз.

Сәбіз кәстрөлінің қарапайым және дәмді рецептері сізге ұнайды деп үміттенеміз! Қуана пісіріңіз, жиі бүкіл отбасымен ортақ үстелге жиналыңыз және пайдалы десерттерден ләззат алыңыз. Керемет тәбет!