2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Жердің әрбір тұрғыны бұл сусынды үнемі тұтынатын шығар: кейбіреулері аз, ал кейбіреулері көп. Шайсыз өмір сүре алмайтындарды шай әуесқойлары деп атайды. Бірақ оны арықтау үшін қолданатындар бар.
Арықтауға арналған қай шай жақсы, оны қазір анықтап көрейік.
Дегенмен, шайға тым көп көңіл бөлмеңіз. Кейбір жағдайларда олар денеге зиян тигізуі мүмкін. Мысалы, жалпы әлсіздікпен, лактация кезінде, жүктілік кезінде, уролитиямен және асқазан-ішек жолдарының барлық ауруларымен.
Арықтататын шайдың қалаған нәтижесі бірден көрінбеуі мүмкін. Кейбір әйелдер үшін салмақ жоғалту бірнеше айға созылуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл іш жүргізетін, басқалары үшін тыныштандыратын дәрі.
Кейбір арықтап жатқан әйелдер шай диетасына байланысты ісінуді сезінеді. Кейбіреулер осыдан қорқып, бұл кәсіпті біржола тастаса, басқалары, керісінше, ең болмағанда нәтиже күту үшін шай ішуді жалғастырады.
Жалпы, кез келген шай ішу, сонымен қатар кез келген диета дене белсенділігімен (орташа) үйлеседі. Бұл қамтамасыз етедіқосарлы әсер - шай салмақ жоғалтуға көмектеседі, ал жаттығулар бұлшықеттерді жақсы күйде ұстайды.
Сонымен арықтау үшін қай шай жақсы?
Шөптен жасалған шайды бір ингредиентпен немесе шөптердің үлкен жиынтығымен қайнатуға болады. Компоненттердің санына қарамастан, ол өте пайдалы: ол несеп айдағыш ретінде қызмет етеді, организмнен токсиндерді кетіреді, майдың жағылуына ықпал етеді, зат алмасуды жақсартады және т.б.
Арықтауға арналған имбирь шайы өте тиімді деп саналады. Зімбірдің құрамында метаболикалық процестерді жақсартатын эфир майы бар. Осының арқасында зімбір сусыны да аштықты жеңе алады. Дегенмен, кешке зімбір сусыны ішу ұсынылмайды, өйткені эфир майы да сергітетін әсерге ие.
Зімбір қайнатпасының рецепті
Зімбірді турап, үстіне қайнаған су құйыңыз. Сорпа тұндырылған кезде, оны сүзу керек. Қайнатпаны тамақтан жарты сағат бұрын ішу керек.
Бал және лимон шырыны қосылған зімбір шайының әсерін күшейте аласыз. Қайнатпа үшін зімбірді де ұсақтап, сумен құйып, отта шамамен 15 минут қайнатыңыз. Осыдан кейін бал мен шырын қазірдің өзінде салқындатылған сорпаға қосылады. Зімбір, бал және лимон шырыны комбинациясы денені витаминдермен қанықтырады және сонымен бірге қосымша фунттарды жояды.
Бердок арықтататын шай
2 шай қасық лопуха (тамыр) алып, қайнаған суға (1 кесе) құйып, баяу отта (шамамен 20 минут) пісіріңіз. Кейін - салқын және штамм. Тамақ арасында 1 стакан лопуха шайын ішіңіз.
Қытай арықтататын шай
Қытай шайының негізі - көптеген түрлі шөптерді қамтитын инфузия. Дәмдеуіштері бар пуэр шайы ерекше дәмге ие. Бай хош иіс пен дәммен бірге ол артық дене майды тиімді күйдіреді. Бұл салмақ жоғалту үшін қай шай жақсы деген сұраққа лайықты жауап.
Арықтауға арналған көк шай
Бұл сусынның құрамында метаболизмді бақылайтын және артық майды кетіретін антиоксиданттардың максималды мөлшері бар. Ең тиімді жасыл шай – булонг.
Осы мақаланы оқығаннан кейін сіз салмақ жоғалтуға арналған қай шай жақсы деген сұраққа жауап аласыз деп үміттенеміз.
Ұсынылған:
Арықтау үшін шай қандай болуы керек? Шайдағы пайдалы және зиянды қоспалар
Арықтауға арналған шай семіз адамдар үшін өте тартымды құрал. Бірақ сапасыз сусынды пайдаланудан жанама әсерлер дамиды. Шынымен пайдалы шайды қалай сатып алуға болады және өзіңіздің шөптен арықтататын сусынды қалай жасауға болады?
Жақсы шай пакеттері. Шай таңдау. Қай шай жақсы - сөмкелерде немесе бос па?
Шәй ішетіндер жақсы шай пакеттерін таңдауда. Бұл өнімге артықшылық беріледі, өйткені оны қайнату оңай және жылдамырақ, ал тітіркендіргіш шай жапырақтары кружкада қалқып кетпейді
Лимон қосылған шай: пайдасы мен зияны. Жүкті және бала емізетін аналарға лимон қосылған шай мүмкін бе? Дәмді шай - рецепт
Сізде «жайлылық» сөзімен қандай байланыс бар? Үлпілдек көрпе, жұмсақ, ыңғайлы орындық, қызықты кітап және - бұл міндетті түрде - лимон қосылған бір кесе ыстық шай. Үйдегі жайлылықтың осы соңғы құрамдас бөлігі туралы сөйлесейік. Ол, әрине, өте дәмді - лимон қосылған шай. Бұл сусынның пайдасы мен зияны осы мақалада талқыланады. Біз шай мен лимонның ағза үшін құнды өнім екеніне сенуші едік, олар міндетті түрде сіздің диетаңызда болуы керек. Бірақ оларды барлығы пайдалана алады ма?
Көк шай - зиянды ма, пайдалы ма? Бетке арналған жасыл шай. Жасыл шай - рецепттер
Мыңжылдықтан астам уақыт бойы қоғам жасыл жапырақты шайды пайдалы қасиеттерінің бай ауқымы үшін жоғары бағалап, жақсы көреді. Бұл көзқарас сізді осы сусынның құрамында пайдалы заттардың шынымен бар-жоғы туралы ойлануға мәжбүр етеді. Біз жасыл шайдың зиянды немесе пайдалы деген сұраққа жауап беруге тырысамыз
Арықтау үшін көкөніс салаттарын дұрыс дайындаңыз
Көптеген әйелдер диеталар мен көкөніс салаттарына негізделген салмақ жоғалту принциптерін ұстануды жақсы көреді. Мұны әсіресе жазда және күзде жасау оңай және жағымды, бұл кезде барлық есептегіштер ең жаңа және ең піскен көкөністерге, тамыр дақылдары мен дәмдеуіштерге толы. Асқабақ, кәді, репа және басқа да көптеген өнімдер мәзірге қосылады. Бірақ көктемде және қыста не істеу керек, егер пластикалық қызанақтар мен жылыжай қиярларынан басқа, шынымен де сатылатын ештеңе жоқ сияқты көрінсе?
