Зәйтүннің зәйтүннен қандай айырмашылығы бар және қай жемістер денсаулыққа пайдалы?

Зәйтүннің зәйтүннен қандай айырмашылығы бар және қай жемістер денсаулыққа пайдалы?
Зәйтүннің зәйтүннен қандай айырмашылығы бар және қай жемістер денсаулыққа пайдалы?
Anonim

Туған жері Жерорта теңізі болып табылатын зәйтүн ағашының жемістері біздің рационымызда жиі кездеседі. Супермаркеттердің сөрелерінен осы жемістерді Оңтүстік Еуропа, Франция, Таяу Шығыс елдерінен экспорттайтын компаниялардың өнімдерін таба аласыз.

Зәйтүн қара зәйтүннен несімен ерекшеленеді
Зәйтүн қара зәйтүннен несімен ерекшеленеді

Олардың ассортиментінде жасыл және қара жидектер бар. Көбінесе адамдар зәйтүндердің қара зәйтүндерден айырмашылығы туралы сұрақтар қояды. Еуропалық зәйтүн жемістері (зәйтүн ағашының мәдени түрі) қара және жасыл зәйтүн болып бөлінеді. Қара түсті жидектер піскен болып саналады және май алу үшін помаға барады. Жасыл зәйтүн - адам тұтынуы үшін консервіленген және толтырылған ағаштың піспеген жемістері.

Зәйтүннің қара зәйтүннен қандай айырмашылығы бар?

Қара зәйтүнді қара зәйтүн деп те атайды, олар өз түсін табиғи пісетіндіктен емес, арнайы өңдеуден өткендіктен алған. Дайындалу технологиясы жасыл зәйтүнді сілтілі композицияда сіңіруден, жемістерді натрий гидроксидімен және темір глюконатымен (Е524, Е579 тағамдық қоспалары) өңдеуден тұрады. Бұл композициядағы жасыл зәйтүн қараңғы түске ие болады. зәйтүн жәнезәйтүн - айырмашылығы неде? Жерорта теңізі ағашының жемістерінде ағзаға пайдалы заттардың көп мөлшері бар.

зәйтүн мен қара зәйтүннің айырмашылығы неде
зәйтүн мен қара зәйтүннің айырмашылығы неде

Бұл витаминдер мен амин қышқылдары, оларда темір, калий, фосфор тұздары да көп. Піскен қара жемісті сығу арқылы алынған май онкологиялық және жүрек-тамыр ауруларына қарсы профилактика ретінде ұсынылады, ол ас қорыту жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Консервілеу кезінде пайдалы заттардың белгілі бір пайызы жоғалады, ал химиялық өңдеу кезінде ол толығымен азаяды. Егер қара түсті жемістердің қаптамасында тағамдық қоспалар белгілері болса, бұл жасыл жемістерге жасанды түрде қою реңк берілгенін білдіреді. Осыған назар аударып, нағыз зәйтүн мен қара зәйтүнді таңдау керек.

зәйтүн және қара зәйтүн
зәйтүн және қара зәйтүн

Олардың арасындағы айырмашылық жемістердің мақсатына байланысты анықталады. Жасылдар консервілеуге жарамды, оларды бөлек тағам ретінде пайдалануға немесе жеңіл тағамдар мен салаттарға қосуға болады. Піспеген зәйтүндер тығыз және толтыруға жарамды. Негізінен олар паприка, анчоус, капер, ірімшік, бадам, лимонмен толтырылады. Зәйтүндер (еуропалық зәйтүннің піскен жемістері) қызғылт, күлгін, күлгін, қоңыр және қара. Май Е дәруменіне және басқа да пайдалы заттарға бай қара зәйтүннен сығып алынады. «Зәйтүн қара зәйтүннен несімен ерекшеленеді» деген сұраққа жауап бергенде, мына жайтты атап өткен жөн: қара зәйтүнді жинау - қиын жұмыс. Піскен жемістердің қабығы механикалық зақымдануға тұрақсыз, сондықтан оларды қолмен жинайды. Жемісбір ағаштың әртүрлі атаулары болуы мүмкін. Егін жинау кезеңіне байланысты «жидектер» белгілі бір түске ие: қазан айында олар жасыл, ал желтоқсанда олар қазірдің өзінде қараңғы. Піспеген зәйтүндер консервілеу үшін, ал жетілгендері май алу үшін пайдаланылады.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, зәйтүннің зәйтүннен айырмашылығы туралы қорытынды жасауға болады. Екеуі де зәйтүн тұқымдасына жататын ерте заманнан бері кеңінен өсірілетін зәйтүн ағашының жемістері. Белгілі бір өнімдерді алу үшін жемістер әртүрлі уақытта жиналады.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Аспаздық құпиялар. Кәстрөлдердегі ет қосылған қарақұмық ботқасы

Орамды немен жасауға болады? Роликтерге арналған дәмді салмалар: рецепттер

Орамдарды немен жасауға болады? Роликтерге арналған салмалар: рецепттер

Оливьеге картопты қалай және қанша пісіру керек? Пісірудің әртүрлі тәсілдері

Микротолқынды пештегі сорпа. Ең жақсы сорпа рецептері

Қырыққабат қосылған құймақ: дәмді және қанағаттанарлық

Сүзбе қосылған құймақ: қамыр мен қоспаларға арналған рецепттер

Сүт қосылған құймақтарды қалай жасауға болады: фотосуреті бар рецепт

Шошқа етінен жасалған Азу: қажетті ингредиенттер мен пісіру мүмкіндіктері

Қырыққабат пен жұмыртқа қосылған құймақ: тәтті және дәмді

Үйде азуды қалай дайындау керек: ингредиенттер мен рецепттерді таңдау

Қытай еті: рецепттер және пісіру мүмкіндіктері

«Қаймақ» торты: ингредиенттер мен рецепттер

Етті табада қалай пісіру керек: фотосуреттері бар рецепттер

Үйде пісірілген шошқа етін қалай дайындау керек: фотосуреті бар рецепт