2026 Автор: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:30:55
Бұл таңғажайып жемістің ең көп тараған атауы - інжір шабдалысы. Фотосуреттер оның ерекше белгілерін анық көрсетеді, басқа атаулармен ұқсастығын көрсетеді - қытай репа, ақ, табақша. Көбінесе інжір шабдалысы жалпақ немесе Ферғана деп аталады. Оның қарапайым туыстарынан негізгі айырмашылығы тек пішінде ғана емес (ішінде кішкентай және өте деформацияланған сүйектері бар, оңай ажырайтын ұсақ жалпақ жемістер). Жемістің керемет, жағымды дәмі бар целлюлозасы бар, соның арқасында ол ерекше бағаланады. Жемістің бірнеше сорттары бар. Біз гурмандар арасында ең танымалдарының тізімін береміз.
Шабдалы інжір: жеміс сорттары
- Сатурн;
- қалың ақ;
- қытайлық тәрелке;
- Дала шалқан;
- Владимир.
Тамаша нәзіктіктің барлық сорттары сыртқы түрі бойынша (түсі, өлшемі) біршама ерекшеленеді, бірақ пішіні бір типті және аты бірдей - інжір шабдалысы. Бұл дәмді және пайдалы калория мөлшеріжемістер мен одан жасалған тағамдар осы мақалада төменде келтірілген. Қолданылатын өнімдердің құрамы индикаторлардың мөлшеріне әсер етеді.
Інжир шабдалы: жаңа піскен жемістер мен компоттың калориялығы. Сусын рецепті
Алмалар, қара өрік және мандариндер, салыстырмалы түрде алғанда, інжір шабдалысымен бірдей энергетикалық құндылыққа ие. Барлық осы жаңа піскен жемістердің калория мөлшері бірдей - 46 ккал. Ал жалпақ шабдалыдан дайындалған компот одан да оңай. Сусынның жүз граммында тек 24 ккал бар. Оны дайындау үшін отқа екі литр су құйыңыз. Содан кейін бір килограмм жеміс кесіліп, тілімдерге кесіледі. Үш жүз грамм қант пен туралған массаны қайнаған сұйықтыққа құйыңыз. Пісіру уақыты орташа отта он минут. Содан кейін табаны қақпақпен жауып, оны біраз уақытқа (бір жарым сағат) қайнатыңыз. Шыныаяқтарға құйылған кезде, қайнату процесінде бөліктерден толығымен жойылатын нәзік теріні алып тастаңыз. Сусынды жылы да, салқын да ішуге болады.
Інжир шабдалы: джемнің калориялығы. Жылдам пісіру рецепті
Қантының жоғары болуына байланысты бұл тәтті десерттің калориясы өте жоғары. Оның жүз граммында 258 ккал бар. Қоректік заттардың толық сақталуы үшін классикалық бес минуттық рецепт негізінде тағамды өте жылдам дайындауға болады. Көптеген жемістер мен жидектер әдетте осылай жиналады. Сонымен, үш килограмм інжір шабдалысын алыңыз және тұқымдарды алып тастап, жемістерді екіге бөліңіз. Содан кейінекі жарым-үш килограмм қант пен екі стакан судан сироп дайындаңыз. Дайындалған туралған массаны ыстық қоспаға құйып, қайнатыңыз. Кептелуді бес-жеті минут қайнатқаннан кейін, стерильді банкаларға құйыңыз, қақпақтарды орап, оларды төңкергеннен кейін ораңыз. Салқындағаннан кейін салқын жерде сақтаңыз.
Осы жемістен басқа да дәмді десерттер - желе, мусс, пудингтер жасауға болады. Сәтті түрде інжір шабдалы тәтті бәліштерге толтыру ретінде де қолданылады.
Ұсынылған:
Жаңа піскен жемістерден жасалған компот: ең жақсы рецепттер
Дәмді жеміс компоттары адам ағзасына өте пайдалы. Үйде дайындалған сусындарда бір грамм консерванттар, дәмдеуіштер және басқа да жасанды қоспалар жоқ. Сонымен қатар, олар керемет сергітетін әсерге ие және ыстық жаз күні үшін өте қолайлы. Бүгін біз сізге жаңа піскен жеміс компотын қалай дайындау керектігін айтамыз
Қысқа жаңа піскен қиярдан салаттан басқа не пісіру керек? Кешкі асқа жаңа піскен қияр мен қызанақтан не пісіруге болады: рецепттер
Қияр мен қызанақ бізге өте таныс көкөністер. Өзіңізді және жақындарыңызды қуанту және таң қалдыру үшін осы өнімдерден не пісіру керек?
Тағамдардың калориялығы қандай: сорпалардың, негізгі тағамдардың, десерттердің және фастфудтардың калориялық кестесі
Дұрыс тамақтану диетаның энергетикалық құндылығын есептемейінше мүмкін емес. Мысалы, ересек адамға оның белсенділік түріне байланысты күніне 2000-нан 3000 ккал-ға дейін қажет. Ұсынылған тәуліктік нормадан 2000 ккал аспау және осылайша артық салмақ алмау үшін тағамның калориялық мазмұнын білу ұсынылады. Сорпалардың, негізгі тағамдардың, фастфудтардың және десерттердің калориялық кестесі біздің мақалада берілген
Жарма: жармадан жасалған тағамдардың калориялығы
Сыр торттары, кәстрөлдер және, әрине, жарма ботқасы балалар мен жасы үлкендерге өте ұнайды. Олардың денсаулығы мен фигурасын бақылайтындар ғана маннаның қаншалықты пайдалы екеніне, одан ыдыс-аяқтың калориясына және оларды қалай дайындауға қызығушылық танытады
Жемістер тізімі. Тәтті жемістер. Ресейлік жемістер
Біздің заманда тез бұзылатын өнімдерді жеткізу, өңдеу және сақтау проблема болудан қалып, селекционерлер жеміс өсімдіктерінің жаңа сорттарын ұдайы ұсынып жатқан кезде, біздің үстелдерде жиі кездесетін жемістер тізімі өзгерді. айтарлықтай