Ең жақсы энергетикалық сусын: өндіруші пікірлері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Өмірдің жүктемесі мен ырғағы жыл сайын артып келеді. Адамның алдында тұрған міндеттердің бүкіл көлемін орындау барған сайын қиындап барады. Тағы бір серпілу, аздап көп, бірақ бір күні сізде күш жоқ екенін және ұйықтаудан басқа ештеңе қаламайтыныңызды түсінесіз. Көптеген адамдар шаршауды жеңуге және тіпті ең шұғыл істерді аяқтауға мүмкіндік беретін ең жақсы энергетикалық сусынды іздей бастайды. Бірақ шаршау мен ұйқының болмауы фонындағы көңілділік пен шамадан тыс күш онша емес екенін жақсы түсіну керек.

Құрамдағы кейбір заттар дененің резервтік күштерін босатуға мүмкіндік береді. Бірақ егер сіз осылайша көңіл көтеруді үнемі қолдансаңыз, онда көп ұзамай энергетикалық сусын көмектесуді тоқтатады. Неліктен? Өйткені резервтер қалған жоқ және оларды алатын жер де жоқ. Ал қалпына келтіру кезеңі өте ұзақ болады.

Шығу орны

Шын мәнінде, ең жақсы энергия адамы ежелгі дәуірден іздей бастады. Емшілер мен емшілер әртүрлі шөптерді жинап, ұзақ уақыт бойы сергек болуға және күш-қуатқа толы сезінуге мүмкіндік беретін эликсирлер жасады. Сонымен қатар, мұндай сусындардың пайдасы мен зиянын бүгінгі күні бағалау қиын, өйткені нақты рецепттер аз және өте алыс. Және экологиялық тазақұрамдас бөліктерге бүгін қол жеткізу мүмкін емес.

Жаппай өндіріске енгізілген бірінші энергетикалық қосылыс Англияда іске қосылды. Жапония екінші өндіруші ел. Қазіргі заманғы әріптестерінің өндірушілері мұндай сусындардың толық қауіпсіздігі туралы мәлімдейді. Композицияны анықтап, өз қорытындымызды жасауға тырысайық.

шаршауға қарсы ингредиенттер

Қай энергетикалық сусынның ең жақсысы деп ұзақ уақыт таласуға болады, бірақ ешбір өндіруші ұзақ уақыт бойы жаңа ештеңе ойлап таппады. Негізгі компоненттер толығымен бірдей. Негізгілері:

• Кофеин. Онсыз композиция сөзсіз жұмыс істемейді. Оны аналогтармен, мысалы, теинмен ауыстыруға болады. Кішкентай дозаларда ол зиянсыз деп саналады, бірақ олар жай ғана қажетті нәтиже бермейді. Негізгі әсер - тежеу процесі өшіріледі. Тиісінше, егер адам бір нәрсемен айналысса, оның толқуы күшейеді, оған энергетикалық сусын түрткі болады.
• Таурин - метаболизм процестерін және жасушалардың тамақтануын жақсарту үшін қажет.
• Теобромин – күшті стимулятор. Бұрын бұл әсерге жету үшін амфетаминдер қолданылған.
• Мелатонин. Тіршілік, белсенділік және циркадиялық ырғақ деңгейін қамтамасыз етеді.
• Дәрумендер және глюкоза.

Жылдам әсер

Ең жақсы энергетикалық сусын әдетте мүмкіндігінше тез әрекет ететін сусын болып саналады. Мұндай әсерге ненің арқасында қол жеткізіледі? Энергетикалық сусындар құрамында көмірқышқылы жоғары газдалған. Оның арқасында барлық компоненттер,қосылғандар әлдеқайда жылдам сіңеді. Егер сіз оны аш қарынға ішсеңіз, сіз бірнеше минуттан кейін энергияның жоғарылауын сезінесіз. Заң бойынша өндірушілер тек құрамын ғана емес, сонымен қатар күніне қабылдауға болатын максималды дозаны да көрсетеді.

Ішсем бе, әлде ішпегенім дұрыс па?

Тіпті ең жақсы энергетикалық сусынның өзі шаршаған денеге қуат бермейді. Егер сіз әдеттегі ырғақыңыздан тыс болсаңыз және маңызды тапсырманы орындауға уақытыңыз болмаса, онда құнды құмыра мәселенің шешімі болуы мүмкін. Бірақ әсері уақытша. Бұл сусындардың ең пайдалы компоненттері глюкоза мен әртүрлі витаминдер, сондай-ақ көмірсулар.

Бірақ жүргізіліп жатқан зерттеулер бұл сусындардың адамға өте жағымсыз әсер ететінін растайды. Айқын көрсеткіштер келесі факторлар болып табылады:

• Кез келген энергетикалық сусын қан қысымы мен қантты тез көтереді.
• Тәуелділіктің әсері байқалады және ұзақ уақыт қолданғанда және жүйке жүйесінің сарқылуында байқалады.
• Мазмұны жоғары калория.
• Көптеген жанама әсерлер. Негізінен, олар артық дозаланғанда пайда болады және жүрек қызметінің бұзылуынан, психомоторлы қозудан тұрады.

Танымал Red Bull

Қай энергетикалық сусынның жақсырақ екенін таңдауда ең алдымен осы «шабыттандырушы» сусынның жарнамасы ойға оралады. Бұл сусынның қандай артықшылықтарын атап өтуге болатынын мұқият қарастырыңыз:

• Біріншіден, В дәрумендерінің көп мөлшері. Бұл мидың белсенділігі үшін өте маңызды.
• Екіншіден, кішкентайстандартты газдалған сусындармен салыстырғанда қант мөлшері.
• Рибоза және карнитин. Олар басқа энергияларда кездеспейді. Бұл заттар жасушалық деңгейде метаболикалық процестерге қатысады.
• Женьшень және гуарана сығындысы табиғи стимуляторлар болып табылады.

Adrenaline Rush шолу және дәл сол құрамды көру. Ең жақсы энергия күшейткіш дегеніміз не? Шамасы, олардың әрекеті де ұқсас. Монетаның екінші жағын қарастырайық.

Жалпы кемшіліктер

Ең жақсы энергетикалық сусынды таңдай отырып, адам ең алдымен қарсы көрсеткіштер мен жағымсыз жақтарын зерттей бастайды. Олар да өте ұқсас, сондықтан бөлінбейді.

• Тұтынушылар ең алдымен жоғары бағаны атап өтеді. Энергетикалық сусындар адамдар ойлағандай қауіпті емес. Әрине, егер денсаулыққа қатысты проблемалар болмаса және композиция дәрі-дәрмектермен немесе алкогольмен араласпаса. Бірақ олардың бағасы тым жоғары, бұл таңқаларлық емес. Бұл брендтерді жылжыту арқылы өндірушілер жарнамаға ақылсыз ақша салып жатыр, содан кейін оны қайтару керек.
• Консерванттардың болуы. Олардың композицияда болуы соңғысын құрметтемейді, бірақ олардың көпшілігі зиянсыз. Дозаланғанда іш жүргізетін дәрі ретінде әрекет ететін магний карбонатын қоспағанда.
• Жүрек-қантамыр жүйесіне жүктеме. Кез келген стимулятор, соның ішінде кофе, жүрек соғысын тездетеді. Бірақ сау дене мұны оңай жеңе алады.
• Қант. Бұл жанармай, егер сіз оған барыңызды беруіңіз керек болса, сізге көп нәрсе қажет болады. Дегенмен, құрамындағы қант ұйқы безіне жүктемені арттырады.

Ray Just Energy

Ал біз қай энергетикалық сусынның ең жақсы екенін қарастыруды жалғастырамыз. Алғашқы екеуі жасанды стимуляторлар санатына жататын болса, онда бұл табиғи, табиғи ингредиенттерге негізделген. Ол кофеин натрий бензоатына емес, табиғи кофе сығындысына негізделген. Формула витаминдер мен антиоксиданттарды, жидектер мен сау өсімдіктерді сәтті біріктіреді. Бұл жаңа ерліктерге шабыттандырады және қалаған спорттық биіктерге жетуге мүмкіндік береді. Сондықтан диетологтар оны белсенді өмір салтын ұстанатын және дұрыс тамақтануды ұстанатындарға қолдануды ұсынады.

Ингредиенттерді зерттеу

Ray Just Energy – денсаулыққа зиянсыз ең күшті энергетикалық сусын деп санауға болатын бірегей өнім. Құрамына биік таулы альпі көздерінің ең таза суы ғана кіреді. Толтырғыш ретінде женьшень мен гуарана, құлпынай мен жүзім, сондай-ақ басқа сығындылар қолданылады. Сонымен қатар, табиғи кофеинді, витаминдерді және амин қышқылдарын атап өту керек. Жақсы энергетикалық сусын сияқты. Ұйықтамау үшін бір құмыраны алу жеткілікті. Дегенмен, ол туралы пікірлер өте аз, бұл сапаны бағалауды қиындатады.

Энергетикалық сусындарға балама

Егер сіз жіберіп алмайтын оқиға жақындап қалса, онда көпшілігі стимуляторларға жүгінеді және, әрине, сізді сергек ұстау үшін ең жақсы энергетикалық сусындарды табуға тырысады. Бірақ сіз брендке артық төлем жасамай-ақ ұқсас нәрсені жасай аласыз. Сондықтан кез келген спорт дүкенінен кофеин, таурин,кез келген В дәрумендері (мысалы, Neuromultivit) және шағын шоколадты батончик. Көңілді болу үшін 400 мг кофеин, 1 г таурин жеткілікті болады, осының бәрін витаминдік кешенмен ішіп, тоқаш жеңіз.

Қорытындының орнына

Денсаулыққа пайдасы жағынан ең жақсы энергетикалық сусындарды дәмді және көмірсуларға бай тағам, сау ұйқы және жақсы демалыс деп санауға болады. Егер қысқа мерзімде орындау қажет жұмыс болмаса, денені тағы бір рет итермеу керек. Аса қажет болған жағдайда спорттық дүкендер желісі арқылы сатылатын витаминдер мен аминқышқылдарына бай заманауи энергетикалық сусындарды таңдаған дұрыс.

Кешенді өз бетінше таңдау керек, себебі оның құрамында ақуыз коктейльі, күрделі аминқышқылдары, гейнерлер, BCAA, L-карнитин және креатин болуы мүмкін. Сонымен қатар, спорттық тамақтануға арналған өнімдердің арасында BSN-ден No-Xplode бар, бұл аптасына екі рет қолдануға болатын сапалы энергетикалық сусын. Жетекші спорт жаттықтырушылары оны қолдануға кеңес береді, бірақ жиі емес. Күніне бір бөтелкеден артық ішуге болмайды.