2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Зімбір тамыры өзінің емдік қасиеттерімен бұрыннан танымал. Бұл азиялық өсімдік көптеген аурулардың алдын алу және емдеуде қолданылады. Зімбір иммундық жүйені нығайтады, қалқанша безі мен бауырдың жұмысын жақсартады, денедегі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді, терінің серпімділігін қалпына келтіреді, токсиндердің денесін тазартады, сонымен қатар артық фунттарды кетіруге көмектеседі. Сондықтан бұл әсіресе салмақ тастағысы келетіндер арасында танымал.
Көбінесе ұзақ әлсірететін диеталар салмақ жоғалтуда проблемаға айналады. Егер бүкіл курсты сақтау қиын болса және бұзылулар үнемі орын алса, зімбірді қолданып көріңіз. Зімбір тамырын қолдануға негізделген диета қатаң шектеулерді болдырмайды, денсаулық үшін мүлдем қауіпсіз және салмақты баяу, бірақ тиімді түрде жоғалтуға ықпал етеді.
Зімбір диеталары имбирьді жеуге қанша уақыт кетеді деген сияқты ақылға қонымды сұрақтар тудыруы мүмкін? Диета екі ай бойы жалғасады. Алғашында бұл тым ұзақ болып көрінгенімен, нәтижесінде салмақ жоғалтудың арқасында апта сайын 1-2 келіге арықтауға болады. Бұл нәтижемен бір-екі ай өтеді.
Зімбір диетасында да қатаң мәзір жоқ. Дегенмен, әлі де барережелер: диетадан тәтті, тұзды, майлы және ысталған тағамдарды толығымен алып тастау керек.
Сонымен қатар күніне жалпы тұтынылатын тағамдардың калория мөлшері 1800 ккал аспауы керек. Әрине, зімбір диетасы зімбірдің өзін ғана жеу керек дегенді білдірмейді. Зімбір шайын күнделікті қолдану арқылы салмақ жоғалту болады. Бұл диетаның негізі. Мұндай шай тәбетті толығымен басады және осылайша артық тамақтанудан сақтайды.
Бір кесе зімбір шайын тамақтанудан жарты сағат бұрын немесе одан кейін, бір сағаттан кейін ішкен дұрыс. Мұны тамақтану процесінде де жасаған дұрыс. Бұл жағдайда бірнеше жұтым ішу жеткілікті. Сондай-ақ түнде бір немесе екі стакан зімбір шайын ішу керек. Осылайша, күніне шамамен екі литр ішу керек.
Тамақтану уақытын өзгертудің және диетаны күрт шектеудің қажеті жоқ. Бұл зімбір диетасының сұлулығы.
Зімбір асқазанның азырақ тағам мөлшеріне үйренуіне және тиісінше мөлшерін азайтуға көмектеседі.
Сондықтан курсты аяқтағаннан кейін артық тамақтану қаупі аз болады.
Арнайы зімбір шайын жасау өте оңай. 10 г зімбірді қайнаған суға (0,75 л) құйып, 20 минут қайнатыңыз.
Зімбірге лимон шырынын немесе бал қосуға болады. Диета сусынның дәмін осылай жақсартуға тыйым салмайды.
Ал шайдың емдік қасиетін арттыру үшін оған лимон жидек жапырақтарын, мелисса немесе жалбызды салуға болады. Әрине, таңертең дайын сусыннан ләззат алу үшін кешке шәй қайнатқан дұрыс.
Осылайша, зімбірді үнемі тұтыну арқылы кез келген адам дерлік арықтауы мүмкін. Диета асқазан-ішек жолдарының ауруларына және әлсіз жүрек пен қан тамырларына ғана қарсы. Сондай-ақ, жүкті және бала емізетін әйелдер және, әрине, зімбірге төзбеушіліктен зардап шегетіндер одан бас тартуы керек. Салмақты жоғалтудың ең үлкен әсері жаман әдеттерден бас тартуға және дене тәрбиесіне қол жеткізуге көмектеседі.
Ұсынылған:
Шөптерде салмақ жоғалту - айына 25 кг. Салмақты жоғалтуға арналған шөптер: шолулар, қайнатпалар, рецепттер
Көптеген артық салмағы бар адамдардың өмірінде олар мақсатқа жету үшін, яғни дене салмағын азайту үшін ең қатаң шараларға дайын болған жағдайлар болды
Салмақ жоғалтуға арналған зімбір: хосттардың пікірлері
Әр адам ерте ме, кеш пе, оның белінде әжімдердің, кішкентай іштің бар екенін байқайды. Таразы мен көргім келетін сандардан алысты көрсетеді. Диетаның барлық түрлерін іздеу басталады, мамандардың кеңестері, артық салмақпен күресуге көмектесетін көптеген жолдар мен өнімдер. Бұл мақалада осы әдістердің бірі талқыланады
Калориясы төмен калориялы тағамдарға арналған рецепт. Салмақты жоғалтуға арналған төмен калориялы дәмді тағамдар
Белсенді өмір салтын жүргізе отырып, дәмді тағамдар мен жеңіл десерттерді жей отырып, дәмді және пайдалы салмақтан арыла аласыз. Бұған төмен калориялы, калориялы жазылған рецепт көмектеседі - бұл көмірсулар мен майларды артық тұтынбай, дұрыс тамақтанудың тамаша тәсілі
Зімбір: әйелдерге арналған пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері. Тұздалған зімбір: пайдалы қасиеттері
Әр елдің зімбірді қолдану дәстүрі бар. Сонымен, өсімдіктің туған жері саналатын Азиядағы мүйізді тамыр көптеген аурулардың әмбебап емі болып табылады. Қытай мен Үндістанда зімбір жеу ұзақ және салауатты өмір сүруге ықпал етеді деп саналады
Салмақ жоғалтуға арналған етсіз диета: диета нұсқалары, мақсаттар, міндеттер, аптадағы үлгі мәзірі, көрсеткіштер, қарсы көрсеткіштер, ұсыныстар, шолулар және нәтижелер
Арықтауға арналған етсіз диета - бұл шындық па, әлде миф пе? Дүние жүзінде вегетариандық пен вегетариандыққа негізделген көптеген тамақ жүйелері бар екені бекер емес. Мұндай диета етден толық бас тартуды білдіреді. Адамның сеніміне қарай ол сүт өнімдері мен жұмыртқадан да бас тартуы мүмкін. Бірақ бұл тым радикалды нұсқа: ағзаға ақуыздарды алу керек. Мақалада етсіз салмақ жоғалтуға арналған мәзір ұсынылған, сондай-ақ мұндай диетадағы салмақ жоғалтудың негізгі принциптері сипатталған
