Фундукты емізуге болады ма: пайдалы қасиеттері, ана сүтіне және баланың асқазан-ішек жолына әсері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Емшек сүтімен емізу процесі - әйел өміріндегі ең шешуші сәттердің бірі. Баланың толық өсуі мен дамуы үшін барлық қажетті қоректік заттарды сүтпен қабылдауы үшін оның тамақтануы дұрыс және толық теңгерімді болуы керек. Дегенмен, барлық өнімдер нәресте денесіне баға жетпес көмек көрсете алмайды. Емшекпен емізу кезінде фундук болуы мүмкін бе? Мақалада жаңғақтың пайдасы мен зияны, қабылдау ерекшеліктері және балалардың ағзасына әсері талқыланады.

Бала емізу кезінде фундук жеуге болады ма

Өкінішке орай, фундуктың әйел мен нәресте ағзасына пайдасы мен зияны туралы сарапшылар арасында ортақ пікір жоқ. Кейбір дәрігерлер оның құнды қасиеттеріне байланысты лактация үшін қажет деп санайды. Басқалар оны пайдалануды шектеуге кеңес береді.

ҚашанБұл фундукта көптеген пайдалы заттар бар. Жаңғақ иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Фундук құрамында ақуыз және басқа да пайдалы заттар бар. Бұл зат алмасу процестерінің жақсаруында көрінеді.

Емшек сүтімен бірге фундук жеуге бола ма? Жаңғақ ана мен баланың денесіне пайдалы болуы мүмкін. Әйел жаңғақтарды қолданудың арқасында босанғаннан кейін тезірек қалпына келеді, ал емшек сүтімен бірге нәресте көптеген пайдалы заттарды алады.

Бірақ барлық жаңғақтар сияқты, жаңғақтар да аллергия қаупі жоғары тағам болып табылады. Егер қарапайым адам оны өз рационына еркін енгізе алса, бала емізетін ана барлық жақсы және жағымсыз жақтарын ескере отырып, оны жауапкершілікпен қабылдауы керек.

Жаңғақ құрамы

Фундук А, Е және С витаминдеріне бай. Олар қарақат пен лимонға қарағанда әлдеқайда көп. Жаңғақтың құрамында темір, кобальт, калий, магний бар. Фундук протеиндерінде тамаша қатынаста 20 маңызды амин қышқылы бар.

Жаңғақтар құрамында пальмитин, олеин және стеарин қышқылы бар. Олар жүрек-қан тамырлары патологияларының даму қаупін азайтады, психикалық белсенділікті ынталандырады.

Фундуктың пайдасы

Жаңғақтардың құрамында ана мен баланың ағзасына жақсы әсер ететін көптеген қоректік заттар бар. Бала емізу кезінде жаңғақ мыналарға ықпал етеді:

• лактация процесін жақсарту;
• иммунитетті күшейтеді, инфекциялардың алдын алады;
• рактың алдын алу;
• қалпына келтіруметаболизм;
• шаршау және көңіл-күйді көтеру;
• жүрек пен қан тамырларының жұмысын жақсартады;
• нәрестенің қалыпты өсуі мен дамуы;
• рактың алдын алу;
• тері жағдайын жақсартады;
• ағзаны зиянды заттардан тазарту.

Фундукты емізуге бола ма? Негізгі пайдасы – ана сүтінің құрамы мен тағамдық қасиеттерін жақсарту. Жаңғақ денені темірмен және басқа микро және макро элементтермен қанықтырады. Оны қолдану жақында нәресте босанған әйелдердің денесін қалпына келтіру процесін тездетеді.

Зиянды жаңғақтар

Фундукты емізуге бола ма? Егер сіз оны күнделікті нормадан асатын дозада қолдансаңыз, жаңғақ мыналарды тудыруы мүмкін:

• бауыр және ұйқы безі ауруларының өршуі;
• емізетін ананың дене салмағының артуы.

Ақыр соңында, жаңғақтың (100 г) тағамдық құндылығы 704 ккал.

Өнім қорыту қиын. HB бар фундукты пайдаланған кезде ас қорыту процесін қиындатады. Әйелде іштің ісінуі мүмкін.

Жаңғақтардың жалғыз пайдасын алу үшін оларды қолайлы мөлшерде пайдалану керек. Сондай-ақ аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.

Фундукты келесі жағдайларда пайдалануға тыйым салынады:

• ми тамырларындағы спазмтармен;
• тері аурулары болған кезде: псориаз, экзема және нейродермит;
• өнімге жеке төзімсіздікке байланысты.

Мұндай жағдайларда пайдалануданемізетін анаға фундуктан толығымен бас тарту керек.

Баланың ағзасына теріс әсері

Жаңа туған нәрестені жаңғақпен емізе аламын ба? Нәрестелерде жаңғақтардағы май мен ақуыздың болуына байланысты колик және ас қорыту бұзылысы пайда болуы мүмкін.

Фундукты қабылдау қаупі аллергиялық реакцияда жатыр, ол әдетте қышу, тері бөртпесі, жөтел және мұрынның ағуы түрінде көрінеді.

Бір адамның жаңғақтарға реакциясы әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір түрлер ешқандай жағымсыз белгілерді тудырмайды, ал басқалары, тіпті аз мөлшерде болса да, аллергия тудыруы мүмкін. Ол тері бөртпесі, ас қорыту бұзылыстарымен көрінеді. Төзбеушілікпен Квинке ісінуін тудыруы үшін тағамдағы жаңғақтың кішкене ізі де жеткілікті. Ол тез дами алады. Сырттай патология бет пен мойынның ісінуі түрінде көрінеді. Квинке ісінуі тыныс алудың қиындауына және тұншығуға байланысты қауіпті.

Егер нәрестеде жоғарыда аталған белгілер болса, дереу жедел жәрдем шақыру керек.

Бала емізу кезінде фундук жеуге бола ма? Балада оған төзбеушілік болса, анасы фундукты тұтынғаннан кейін нәрестеде бөртпе түрінде жағымсыз белгілер пайда болады. Нәрестедегі тағамдық аллергияның пайда болуына мыналар әсер етеді:

• баланың ағзасына түскен аллерген мөлшері;
• ол диетадан қаншалықты тез шығарылды;
• иммундық жүйенің күйі (ол неғұрлым күшті болса, аллергия соғұрлым тез өтеді).

Егер сіз оны тез анықтап, фундукты диетадан алып тастасаңыз, онда бөртпе мен дақтар салыстырмалы түрде тез өтеді. БІРАҚМұнда нәрестені тағы 1-2 апта мазалайтын ас қорыту жолдарының ауруларына қатысты белгілер бар.

Фундуктың дәмін қай кезде көру керек

Бала туылғаннан кейін 2-3 айдан кейін емізу кезінде әйелдің рационына жаңғақ қосуға болады. 1 ұрықтан бастау керек, 8 данаға дейін емшек сүтімен емізу кезінде фундук нормасын біртіндеп арттырыңыз. күніне.

Егер нәрестеде газ түзілуінің жоғарылауы, басқа ішек бұзылулары, бөртпе және қышу пайда болса, бала емізетін ана жаңғақты пайдаланудан толығымен бас тартуға мәжбүр болады.

Фундукты диетаға екінші рет енгізу әрекетін аллергия белгілері жойылғаннан кейін 1 айдан кейін жасау керек. Егер әйелдің өзі мұндай реакцияларға бейім болса, онда бұл балаға берілуі мүмкін. Сондықтан нәресте 6 айға толмай тұрып жаңғақ жеуге болмайды.

Фундукты таза күйінде жеуге, сонымен қатар салаттарға, кондитер өнімдеріне қосуға рұқсат етіледі. Әйелдер ұсынылатын тәуліктік дозаны ұмытпауы керек.

Бірінші айда жаңғақ жеуге бола ма

Нәресте дүниеге келгеннен кейінгі алғашқы апталар оның қоршаған әлемге үйренген кездегі бейімделу кезеңі болып саналады. Нәрестенің сыртқы әсерлерге ерекше сезімталдығы бар. Дәл осы уақытта оның ас қорыту жүйесі қалыптаса бастады. Сондықтан емізетін ананың тамақтануы қауіпсіз болуы ерекше маңызды.

Әйел босанғаннан кейін 1-2 ай қатаң диетаны ұстанғаны дұрыс. Содан кейін жаңа өнімдерді енгізуге рұқсат етіледі, бірақ біртіндеп. Фундукты нәресте туылғаннан кейін 5-6 айдан кейін диетаға енгізген жөн.

Жаңғақ аллерген болғандықтан, бірінші айда фундукты емізу кезінде пайдалануға тыйым салынады.

Тұтыну ережелері

Емшек сүтімен емізу кезінде фундукты тұтынудың белгілі бір ережелері мен нормалары бар. Баланың денесінің жеке ерекшеліктері бар екенін ұмытпаңыз. Ең бастысы - нәрестенің денсаулығына көңіл бөлу.

Тамақтану рационыңызға жаңғақ қосуды бастамас бұрын сапалы өнімді таңдау керек. Жаңғақтар қабығы немесе қабығы бар.

Әйелдерге қабығындағы жаңғақ сатып алғаны дұрыс. Қолданар алдында жаңғақтарды пеште кептіру керек. Нәтижесінде қабық тезірек жойылады, ал жаңғақтардағы орман дәмі артады.

Фундуктың дәмі ащы болса, оны жеуге болмайды. Бұл өнімнің дұрыс сақталмағанын көрсетеді. Канцерогендердің көзі болып табылатын зең мен саңырауқұлақтар табылса, жаңғақтарды тастау керек.

Мәзірге фундукты қалай дұрыс енгізу керек:

• туылғаннан кейінгі екінші немесе үшінші айдан бастап нәрестенің денесі күшейген кезде қабылдауды бастаңыз;
• жаңғақтардың дәмін таңғы уақытта көрген дұрыс;
• күніне 8 данадан артық емес жеуге болады, бұл шамамен 20 г;
• күндіз тамақтанғаннан кейін баланың фундукқа реакциясын бақылау керек;
• жаңғақтардың бірнеше түрін араластыру ұсынылмайды.

Диетаға қосуды бастамас бұрын аллергиялық реакцияларды тексеру керек. Ол үшін 1 жаңғақ қолданыңыз. 2 күн бойы бақыланадынәрестенің амандығы үшін. Егер оның асқазаны ауырмаса және аллергиялық реакциялар болмаса, онда емізетін ананың мәзіріне фундук қосуға болады.

Егер балада 2 күн ішінде теріс реакция болса, онда жаңғақты диетаға енгізу тағы 1 айға кейінге қалдырылады.

Егер екінші әрекет сәтті болса, әйел бірте-бірте фундук қабылдауын күніне 6-8-ге дейін арттыра алады. Күніне 20 грамнан артық жеуге тыйым салынады.

Бала емізетін анаға салаттарға, десерттерге және негізгі тағамдарға жаңғақ қосуға рұқсат етіледі. Бұл диетаны әртараптандырады, оны дәмді және пайдалы етеді. Қарапайым және ерекше тағамдар дайындауға болады.

Фундукты қалай таңдауға болады

Әйел диетасына кіретін жаңғақ жоғары сапалы болуы керек. Қабықтағы фундукты сатып алған дұрыс. Жаңғақтарды құйып жатқанда, қағуға ұқсайтын дыбыс шығады. Фундук қабығы бүлінбеген және ластанбаған, бүтін болуы керек. Сондай-ақ, ол ылғалдың немесе шіріктің иісі жоқ құрғақ болуы керек.

Алдын ала қабығы аршылған жаңғақтарды сатып алу ұсынылмайды. Қабықта жаңғақтар ұзағырақ сақталады. Негізгі шарттар - қараңғы және салқын жер.

Емшек сүтімен емізу кезінде жаңғақ ана мен бала ағзасына көп пайда әкеледі. Бұл ас қорыту жолына аллергия және жағымсыз әсерлер болмаған кезде пайда болады. Фундукты қолданар алдында әйел нәрестеде осы өнімге аллергиялық реакция бар-жоғын тексеруі керек.