2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Таңертең біз үшін ең маңыздысы не? Әрине, ұйқыдан оянып, денеңізді алдағы күні бойы қуатпен толтырыңыз. Маңызды рөлді күнделікті рәсімдер атқарады - таңертеңгі душ, жаттығу және біз таңғы асқа қандай тағамдарды ұнатамыз. Сіз бір кесе кофе немесе бір стақан шырын ішуге, жеміс-жидек немесе сэндвич жеуге асығыңыз. Дегенмен, ең жақсы таңдау таңғы асқа сұлы ботқасы болады. Неліктен? Енді анықтап көрейік.
Тамаша таңғы ас
Дәнді дақылдар өте пайдалы және қоректік екені бұрыннан белгілі. Ал сұлы жармасын олардың арасында патшайым деп атауға болады. Оның құрамында көптеген дәрумендер, талшықтар және 100 граммға шамамен 6 грамм ақуыз бар. Бұл ұзақ уақыт бойы қанықтылық сезімін береді, бірақ ол, мысалы, жұмыртқа мен бекон сияқты асқазанда ауырлық тудырмайды. Сізге тек бірнеше сағат бойына қуат, жеңілдік және қанықтылық беріледі.
Таңғы асқа сұлы ботқасы Еуропада өте танымал, бірақ бұл ботқа таңертең біздің дастарханымызда жиі кездеседі. Сіз кез-келген дүкенде сұлы майын таба аласыз, олардың құныөте арзан және тез дайындалады. Бірақ қандай да бір себептермен көптеген адамдар әлі күнге дейін сұлы ұнынан бас тартады, оған құрғақ таңғы асты артық көреді. Біреуге оның дәмі ұнамаса, біреуге ботқа жеу қызықсыз. Мүмкін сізге қиялыңызды көрсету керек шығар, өйткені таңғы асқа арналған сұлы жармасы өте дәмді және ерекше болуы мүмкін.
Қиялыңызды оятыңыз
Біз ботқадан таңғы асты алуан түрлі етіп жасау туралы қызықты идеяларды ұсынамыз. Ең қарапайым рецепт - тұз және қант қосылған сүттегі сұлы. Сондай-ақ дайын ботқа аздап бал, джем немесе тіпті қоюландырылған сүт қосуға болады - нағыз тәтті тістер үшін.
Сіз қызықтырақ нәрсе туралы ойлай аласыз. Мысалы, кептірілген өрік пен мейіз, жаңғақ және бал қосылған жарманы пісіріңіз. Мұндай сұлы жармасының тағамдық құндылығы мен пайдасы бірнеше есе артады! Кешью, фундук және бадам да тамаша. Ол басқа кептірілген жемістермен - қара өрік, құрма, шие, інжірмен дәмді болады.
Сүт алғыңыз келе ме? Сиропты құйыңыз
Сүт ұнамаса, сироп қосылған суға ботқа пісіріңіз. Сонымен, зімбір шәрбаты таңғы ботқа жақсы үйлеседі. Сіз оны зімбір тамырынан, қанттан, балдан және лимоннан өзіңіз жасай аласыз. Сиропты қайнатыңыз және оны банкаға құйыңыз. Пісіру кезінде сұлы жармасына қосыңыз - ол өте хош иісті болып шығады! Кейбіреулер сұлы майын сумен немесе сүтпен емес, айранмен пісіреді. Байқап көріңіз, мүмкін сізге ұнайды.
Сұлы майы маусымға сәйкес
Жаз айларында бақшадан немесе жергілікті базардан алынған өнімді пайдаланыңыз. Ботқаны жаңа піскен жидектермен безендіріңіз. Сұлы жармасытаңқурай мен құлпынай қосылған сүтте - нағыз аспан тағамы! Суық болғанда және сізге көбірек қанағаттанарлық нәрсе қажет болса, ботқа бірнеше ас қасық сүзбе қосуға болады. Мұндай ақуыз-көмірсутекті таңғы ас қыста қатып қалуға және тез аштыққа жол бермейді. Сұлы майы мен ірімшіктің қызықты комбинациясы. Әсіресе балаларға ұнайды - ботқа жегенде еріген ірімшік қасыққа жетеді. Байқап көріңіз, сізге ұнайды!
Тамақ жасай аласыз ба?
Таңғы асқа арналған сұлы жармасы балаларға да, ересектерге де пайдалы. Барлығына дерлік дәмді ботқа дайындау рецептін таңдауға болады. Өзіңізге ұнайтын тағамдарды таңдап, оларды таңғы ботқамен біріктіріңіз. Шоколад пен ірімшік, жаңа піскен жидектер мен кептірілген жемістер, джем де, қоюландырылған сүт те сұлы жармасымен жақсы үйлеседі. Демек, сұлы жармасын ұнатпаймын деген адам оны қалай дайындау керектігін білмейді.
Ұсынылған:
Сұлы жармасы: рецепт
Сұлы квасының пайдалы қасиеттерімен танысуды ұсынамыз. Сіздің назарыңызға оны дайындаудың қызықты нұсқалары ұсынылады. Қарапайым нұсқауларды орындай отырып, сіз өзіңіздің қолыңызбен емдік тірі сусын жасауды үйренесіз
Мейіз қосылған сұлы жармасы: қарапайым рецепттер
Сұлы жармасы – тамақ дайындауда кеңінен қолданылатын танымал және өте пайдалы жарма. Ол келесі күні бойына қуат беретін өте дәмді және пайдалы таңғы ас жасайды. Бүгінгі басылымда біз мейіз қосылған сұлы жармасы үшін бірнеше жылдам рецепттерді егжей-тегжейлі талдаймыз
Сұлы жармасы сұлы жармасынан несімен ерекшеленеді? «Геркулес» пен «Увелка» сұлы жармасының айырмашылығы неде?
Сұлы – бұл тағамды бала кезіңізде кім жемеген? Мұндай тағам үлкен құлықсыздықпен берілсе де, қазір көптеген адамдар сұлы майына басқаша көзқараста. Сұлы ботқасынан несімен ерекшеленеді?
Сұлы сұлы печеньесі – таңғы ас, түскі және кешкі асқа жарамды
Сұлы қосылған сұлы печеньесін ересектер ғана емес, балалар да жақсы көреді. Бұл нұсқаның басқа өнімдерге ұқсамайтын ерекше дәмі бар. Дәл осы үшін мұндай печеньелер жақсы көреді
Құмырада жалқау сұлы жармасы. Құмырада жалқау сұлы ботқасының рецепті
Көктемнің басталуымен көптеген адамдар спорт, диета және дұрыс тамақтану туралы ойлайды. Қалалық өмір ырғағы көптеген адамдардың режимді ұстануын мүмкін емес етеді. Бірақ бос емес адамдардың көпшілігі толық сау таңғы асқа қол жеткізе алады. Мұндай дәмді, қоректік және таңқаларлық қарапайым тағамның мысалы - банкадағы жалқау сұлы ботқасы. Оны тәтті және тұзды, кептірілген жемістер мен жидектермен, жалпы алғанда - кез келген дәм үшін дайындауға болады
