Жұмыртқадан жасалған тосттар: таңғы асқа арналған қызықты идеялар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Жұмыртқадан жасалған тосттар балалар мен ересектерге арналған таңғы асқа арналған тамаша идея. Оларды қалай дайындау керек? Тек сіздің қиялыңызға байланысты. Оларды жасау үшін ас үйде тостер болуы міндетті емес! Бүгін біз табаға жұмыртқамен дәмді тосттар дайындауды үйренеміз. Біз бірнеше нұсқаларды қарастыруды ұсынамыз - қарапайымнан күрделіге дейін; тәтті де, дәмді де.

Балалар таңғы асқа

Егер таңғы ас ішу үшін таңғы асты дастарханға отырғызу қиын болса, онда осы рецептпен қаруланыңыз. Таңғы ас - диетадағы ең бастысы, және ешбір жағдайда одан бас тартуға болмайды. Жұмыртқа қосылған тәтті тосттар кез келген балаға ұнайды. Мұнда артық ештеңе болмайды, тек пайдалы заттар: нан, тауық жұмыртқасы, бал.

Ингредиенттер:

• 4 тілім нан;
• тауық жұмыртқасы;
• ас қасық сүт;
• ас қасық бал.

Егер бал тек кәмпиттер болса, алдымен оны су моншасында еріту керек. Егер бал мүлде болмаса, қантты қолданыңыз, тек бір жұмыртқа қажет боладыжарты ас қасық.

Балаларға тост жасау

Төмендегі процесс:

1. Жұмыртқаны ыдысқа салу керек, содан кейін нанның бір бөлігін сындырмай батыруға ыңғайлы болады.
2. Жұмыртқаны сүт пен бал/қантпен араластырыңыз, көпірткішпен шайқаңыз.
3. Қуыруға арналған табада күнбағыс майын қыздырыңыз.
4. Нанның екі жағын жұмыртқаға батырып, екі жағын да қуырамыз.

Үстеу алдында мұндай жұмыртқа тосттарын сары маймен жағуға болады, үстіне вареньемен құйыңыз. Қалай болғанда да, бұл өте дәмді, ең бастысы - қанағаттанарлық, ақуыздар да, көмірсулар да жоғары болады - денені таңертең ояту үшін не қажет.

Витаминді тосттар

Бұл жұмыртқадан жасалған тосттар рецепті сіздің иммундық жүйеңізді арттырады. Оларды таңғы асқа да, түскі асқа да сорпамен бірге жеуге болады. Жаңа піскен шөптердің көптігі бар жазда мұндай тосттарды дайындау өте қолайлы, бірақ қыста бұл тағам суық тиюді жеңуге көмектеседі, сондай-ақ тұмау кезінде патогендік бактериялардан қорғайды. Сонымен қатар, ұсынылған тосттар рецепті бәріне ұнайды, өйткені ол өте дәмді.

Тағам дайындау үшін не қажет:

• 4 тілім нан;
• екі тауық жұмыртқасы;
• аскөк, ақжелкен, жасыл пияз;
• сарымсақ қалампыры;
• аздап тұз.

Тағы да ең аз ингредиенттер. Бірақ олар сіз қайта-қайта жасағыңыз келетін керемет тосттар жасайды.

"Витаминді" тосттар пісіру

Бұл қалай жасалды?

1. Алдымен қоспа жасайық, ішіндебіз нанды батырамыз. Жасылдарды майдалап турап, оған жұмыртқаны шайқаңыз, тұз қосып, жақсылап араластырыңыз.
2. Сарымсақ қабығын аршып, нан тілімдерінің қатты жақтарына сүртіңіз, бұл тостқа ерекше дәм береді. Жаңа тыныс алу туралы алаңдамаңыз, өйткені мұндай мөлшердегі сарымсақ оған ешқандай әсер етпейді.
3. Қоспаның әр бөлігін тек бір жағына батырып, табада сол жағын қуырыңыз. Қуырылған кезде, жұмыртқа қоспасының қалған бөлігін кесектердің екінші жағына біркелкі таратыңыз, сондықтан көк шөптердің қосымша үгінділері болмайды. Екінші жағын да қуырыңыз.

Мұндай тосттарды қаймақ, кремді немесе басқа ащы емес, жұмсақ соус қосылған жұмыртқамен ұсынсаңыз өте дәмді болады.

Тәттіге арналған тост

Балаларға ұнайтын тосттың тағы бір нұсқасы. Бұл сондай-ақ тәттілерді жақсы көретін адамдар үшін тамаша тост. Осылайша, таңғы ас күннің қажетті бөлігі ғана емес, сонымен қатар жағымды таңғы оқиға болады. Таңғы ас дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болады.

Ингредиенттер:

• төрт тілім нан;
• екі тауық жұмыртқасы;
• бір уыс мейіз;
• ас қасық қант;
• ас қасық бал;
• елу грамм сары май;
• кептеліс немесе кептеліс.

Тәтті тағамға тост дайындау

Әр тілім наннан жүрек, домалақ, аузы немесе кез келген басқа пішіндегі целлюлозаны кесіңіз. Бірақ барлық целлюлозаны алып тастамаңыз, тек орталық, шеттері тығыз болуы керек. Кесілген фигураларды сары майға қызарғанша қуырыңыз. Киюартық майды кетіру үшін қағаз сүлгі.

1. Жұмыртқаны қант пен мейізбен араластырыңыз.
2. Фигуралар кесілген нан тілімдерін табаға салыңыз. Әр бөліктің ортасына жұмыртқа қоспасын құйып, екі жағын қуырыңыз.
3. Үстеу алдында тосттарды балмен, ал қуырылған орталарды джем немесе джеммен сүртіңіз.

Табада жұмыртқа, ірімшік және ветчина қосылған тост

Бұл таңғы ас адамзаттың күшті жартысын ұнатады. Бұл шынымен де өте пайдалы және жоғары калориялы таңғы ас, түскі асқа дейінгі аралықта аштыққа жол бермейді.

Ингредиенттер:

• төрт тілім нан;
• екі тауық жұмыртқасы;
• төрт кесек ірімшік - нан тілімдерінің өлшемі және төрт тілім ветчинаның өлшемі;
• қызанақ;
• бір шымшым тұз.

Кейбіреулер ветчина мен қызанақсыз жұмыртқа мен ірімшік тосттарын жасайды. Қалауыңызша жасаңыз.

Втчина мен ірімшік тосттарын пісіру

Бұл жерде мүлде күрделі ештеңе жоқ:

1. Жұмыртқаны ыдысқа жарып, аздап тұз қосыңыз.
2. Қызанақты төрт шеңберге кесіңіз. Егер қолданбасаңыз, осы сәтті өткізіп жіберіңіз.
3. Бір кесек нанға ірімшікті салыңыз, үстіне бір кесек қызанақ пен ветчина (ветчинасыз таңдау бойынша) салыңыз, нанның екінші бөлігін жабыңыз. Осындай екінші сэндвич жасаңыз.
4. Әр сэндвичті екі жағын жұмыртқаға батырып, күнбағыс майына қызарғанша қуырыңыз.

Тамаша тәбет!