2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Бала кезімізде бұл шырынды, нәзік және хош иісті жемістер жеміс салаттарының бір бөлігі, сағыз дәмінің негізі, әжемнің ең қалаған сыйы болды. Бірақ есейген кезде біз жаңа соққыға дайынбыз: банан - бұл жидек, әлемдегі ең үлкен шөптің жемісі екені белгілі болды. Міне, осындай үйлесімсіз логика – банан сабағының биіктігі 10 м жетеді, бір діңде жалпы салмағы жарты тонна болатын кластерлерде 300 жеміс піседі.
Егер сары банандар тоқсаныншы жылдардағыдай ешкімде зор қуаныш тудырмаса, қызыл банандар десерт ретінде қызықты және жағымды тосын сый болып табылады. Олардың етінің нәзіктігі сонша, ол тасымалдауды жақсы көтермейді, бұл стандартты емес жемістердің қымбаттығын түсіндіреді.
Қызыл бананның калория мөлшері және қолданылуы
Тәтті дастарханға банан жеуге тырысып жатқанда, Индонезия мен Сейшель аралдарының тұрғындары сияқты көптеген халықтар бұл жемістерді дәмдеуіштермен, ащы бұрышпен қуырып, ет, устрицамен бірге дәмдеуіштер ретінде пайдаланады. және асшаяндар. Бананның құрамында пектин және В6 дәрумені бар болғандықтан, қызыл банандар оларға әсіресе бай, бұл жеміс көңіл-күйді көтереді және көмірсулардың көзі ретінде қызмет етеді. Бір целлюлозада шамамен 300 мг калий бар - сақтау үшін маңызды затжүрек бұлшықетінің жұмысы және жоғары қан қысымымен күресу. Бір қызыл бананның құрамында 0% майы бар 90 калория бар. Ол картопқа қарағанда бір жарым есе құнарлы, сонымен бірге денсаулыққа пайдалы және күнделікті тұтынылатын көмірсулардың 8% құрайды. Тіпті жүрек жүктемесі жоғары адамдарға ұсынылмайтын арнайы банан диеталары бар.
100 г салмаққа шаққандағы қызыл бананның құрамында да 1 г ақуыз бар, бұл спортшылардың тамақтануында маңызды: жаттығу алдында бір жеміс жеу жеткілікті, сонымен қатар энергияның жоғарылауы қамтамасыз етіледі. Сондай-ақ, бір бананның құрамында А дәруменінің тәуліктік құнының шамамен 2% және 15% дейін - С, 2% темір және 21 г пайдалы жеміс қант бар. Қызыл банандар 2 жастан асқан балаларға арналған төмен калориялы, гипоаллергенді тағам болып саналады - банан пюресін балалар тағамына ең аз, бірақ шектеулі мөлшерде қосуға болады.
Қызыл банандарды қашан сатып алу керек және немен бірге қолдану керек
Жаһандық интернационалдандыру және экспортты дамытудың арқасында қызыл тропикалық жемістер дүкендерде жылына 365 күн бар. Бірақ егін жинау үшін ең қолайлы кезең - жаз-күз. Қызыл түс құрамында каротиннің жоғарылауына байланысты: фотосы осында берілген банан қызылға қарағанда қоңыр түсті. Бірақ қабығы жасылдау реңкке ие мұндай жемістерді сатып алған жөн - оларды бөлме температурасында піскенге қалдырған дұрыс.
Тағам дайындауда қызыл банандар сары банандар сияқты пайдаланылады, тек олардың еті нәзік және тіпті тәтті болады. Олар шикі түрде жейдіжеміс салаттарында қолданылады. Банан қосылған тәтті бутербродтар жасауға болады, негізі жержаңғақ майы және құймақ салмасы ретінде Nutella-ны бананмен екіге бөліңіз немесе шоколад чиптерін себіңіз.
Сонымен қатар, банандар сүт коктейльдері мен пайдалы смузилердің танымал ингредиенті болып табылады. Ең танымал комбинациясы - құлпынай мен банан, дәмі біршама «Махаббат бұл…» сағызын еске түсіреді. экзотикалық тағамдардың шеберлері қызыл банандарды кокос майы мен тимьянмен қуырып көруі мүмкін - үйдегілер әдеттен тыс гарнирге таң қалады.
Ұсынылған:
Зиянды банан дегеніміз не: банан денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Күніне қанша банан жеуге болады
Банан – бірегей жеміс, оның құрамында бүкіл ағзаның қалыпты жұмыс істеуіне қажетті көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Дегенмен, кейбір жағдайларда бұл өнімді тұтынуды айтарлықтай азайтуға тура келеді. Қант диабеті, қан тамырлары және асқазан-ішек жолдарының аурулары бар науқастар банан туралы дәрігермен кеңесу керек
Қызыл тұздалған балық: пісіру рецептері. Үйде қызыл балықты қалай тұздауға болады
Қызыл балық керемет сау және дәмді деликатес болып саналады. Қызғылт лосось, лосось, форель - олардан керемет көптеген тағамдар дайындалады, сонымен қатар олар суши мен орамдарды жасауға және тұздауға қолданылады. Бұл қызыл балықты қалай тез және дәмді тұздауға болатыны туралы, біз мақаламызда сөйлескіміз келеді. Мұны өзіңіз жасау соншалықты қиын емес және нәтиже дүкендегі ұқсас өнімнен әлдеқайда жақсы
Қызыл уылдырық "Қызыл алтын". Өнімнің ерекшелігі мен мүмкіндіктері
Әйгілі ресейлік қызыл уылдырық бүкіл әлемге танымал. «Қызыл алтын» – өзінің тамаша сапасымен танымал ұлттық өнімді еліміздің шекарасынан тысқары жерлерде де асқақтатқан, тарихы терең тауар белгісі
Таңқурай қосылған шорт: ең жақсы рецепттер. Таңқурай мен сүзбе қосылған құмды торт
Жидек маусымының қызған шағында өмір сізге және сіздің балаларыңызға таңқурай тортын безендіріп, тәтті етеді. Оны дайындау қиын емес, бірақ теңіз қуаныш әкеледі, тек дәм ғана емес, сонымен қатар бай жазғы хош иіс. Кешкі шай ішу сәтті болады, егер, әрине, балалар кешке дейін сізге бірдеңе қалдырмаса
Таңқурай джеміне арналған рецепт. Кептеліс үшін бір кг таңқурайға қанша қант қажет
Таңқурай джемі ежелден суық тию мен тамақ ауруына қарсы негізгі халықтық ем болып саналады. Бүгінгі таңда көптеген аналар мен әжелер әртүрлі вирустық аурулармен және тұмаумен күресуде бұл тәтті дәріні назардан тыс қалдырмайды. Таңқурай джемі шынымен де көптеген пайдалы заттардан тұрады және көптеген витаминдер пісіргеннен кейін де сақталады. Ауру кезеңінде мұндай нәзіктік денеге антипиретикалық әсер етеді. Біздің мақалада таңқурай джеміне арналған ең жақсы рецепттер ұсынылған
