2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:30
Сәбіз тортын жеп көрдіңіз бе? Бұл десерттің калория мөлшері өте жоғары болуы мүмкін, бірақ қолайлы болуы мүмкін. Бұл қасиет сәбіз тортының тек мұнда ғана емес, еліміздің кең-байтақ кеңістігінде танымал болуына ықпал етеді. Рецепттердің бірін қолданып көрейік. Мұнда сәбіз тортының калория мөлшері 300 килокалориядан аспайды. Әрине, есептеу салмағы жүз грамм болатын бір кішкене бөлік үшін берілген.
Классикалық сәбіз торты
Тәтті дайындауға арналған өнімдер өте қарапайым. Олар әр асүйде кездеседі. Компоненттер тізімі:
- Соло өнімі - үгітілген сәбіз. Оны екі стакан мөлшерінде қабылдау керек.
- Жұмыртқа - үш дана. Диета ұстанатындар үшін пайдалы ингредиент.
- Қант. Егер сізге калория санын азайту қажет болса, сіз жарты стакан немесе одан да аз қабылдауға болады. Қалауларыңызға қарай бір жарым стаканға дейін аламыз.
- Ұн -1,5 кесе.
- Маймайсыз, хош иістендірілмеген - 2-7 ас қасық. Бұл ингредиент тортты одан да нәзік етеді.
- 1 шай қасық сода - 9% сірке суымен сөндіріңіз.
Қамыр илеу
Егер сізде үгітілген сәбіздің дұрыс мөлшері болса, процедура қарапайым және жылдам. Сәбіз пісіруден кем дегенде үш күн бұрын үгітілген болуы мүмкін. Ең бастысы, оны тоңазытқышта пластик пакетте сақтау. Үккіш - корей немесе орташа.
Үлкен ыдыста (илеудің басында сәбіз өте көлемді) сәбізді, қантты, жұмыртқаны және өсімдік майын араластырыңыз. Біз мұны әдеттегі ас қасықпен жасаймыз. Сірке суын құйыңыз (қайтарыңыз). Тез, ол шырылдаған кезде, біз оны сәбіз композициясына таратамыз. Еленген ұнды құйып, оны сәбіз және басқа өнімдермен мұқият араластырыңыз. Қамыр дайын.
Пісіріңіз, безендіріңіз
Біз тортты пісіргіміз келетін пішінді аламыз. Ішін өсімдік майымен майлаңыз. Алынған сәбіз қамырын таратамыз. Болашақ сәбіз тортының бетін тегістеңіз. Біз пешті қыздырамыз, дайындаманы оның тереңдігіне жібереміз. 170-200 градус температурада пісіру уақыты - 25-30 минут.
Дайын тортты пештен шығарып, толығымен суытыңыз. Екі немесе үш бөлікке кесіңіз.
Тортты кілегеймен сүртуге болады немесе көпіртілген жұмыртқаның ақтығын қолдануға болады. Сондай-ақ алма кептелісі, апельсин джемі алуға болады. Өз қалауларыңызға сәйкес келетінін таңдаңыз.
Калория нұсқалары: шоколадты кілегей, сары май, қаймақ, қайнатылған қоюландырылған сүт кремі - тағы да бай таңдау. Десерт бетіжоғарыдағы қоспалардың біразын жағыңыз немесе шоколад глазурін құйыңыз.
Торт суланған соң (шамамен бір-үш сағат) шай ішуге болады. Төтенше жағдайларда торттың бетіне қант ұнтағын себуге болады.
Ұсынылған:
Сәбіз торты: суреті бар рецепт
Бұл мақала сәбіз тортын қалай жасау керектігін ұсына отырып, кондитерлік өнер туралы бүкіл идеяңызды түбегейлі өзгертеді. Фотосуреттері бар рецепттер қадамдық түсініктемелермен бірге енгізілген. Мұндай десертті дайындап, дәмін татып көргенде, оның неден жасалғанын бірден түсіне алмайсыз, бірақ бір нәрсе анық: бұл өте дәмді
Ақ сәбіз: сорттары, дәмі, пайдалы қасиеттері. Неліктен сәбіз ақ, қызғылт сары емес? күлгін сәбіз
Көптеген адамдар ақ сәбіздің пайдалы көкөніс екенін біледі. Бұл оның құрамындағы дәрумендер мен минералдардың керемет мөлшеріне байланысты
Пеште сәбіз және пияз қосылған балық: рецепт. Пеште сәбіз және пияз қосылған балықты қалай пісіруге болады?
Пеште сәбіз және пияз қосылған балық. Не дәмді болуы мүмкін? Бұл тағамды үстелге картоп немесе көкөніс гарнирімен ұсынуға болады немесе оны тәуелсіз тағам ретінде тұтынуға болады. Бұл мақалада біз осы тағамды дайындауға арналған ең қызықты рецепттерді жинадық
Қысқы сәбіз шырыны. Сәбіз шырынын қалай жасауға болады: рецепт
Бұл тамаша сусынды дайындаудың бірнеше рецептері бар. Мақаланы оқығаннан кейін сіз оның пайдалы қасиеттері туралы және үйде сәбіз шырынын қалай жасауға болатынын білесіз
Үйдегі қыста сәбіз шырыны. Сәбіз шырынын жинау: рецепт
Бүгінгі таңда үйде қыста сәбіз шырынын жасаудың көптеген «дәмді» нұсқалары бар. Табиғи шырындарды жыл бойы ішу өте пайдалы, сонымен қатар олар жақсы сақталады және назар аударуды қажет етпейді. Шырынды жинаудың әртүрлі әдістері бар, сондықтан әрбір үй шаруасындағы әйел «өзінің» рецептін таба алады