Ұшпа күрішті қалай пісіру керек?

Ұшпа күрішті қалай пісіру керек?
Ұшпа күрішті қалай пісіру керек?
Anonim

Күріштен қанша дәмді және нәрлі тағамдар дайындауға болады! Ал ұнтақталған кезде көкөністермен, етпен және балықпен жақсы үйлесетін тамаша гарнир болады. Сонымен қатар, күріш адам ағзасына өте пайдалы. Оның құрамында В, Е, РР топтарының витаминдері, сондай-ақ мыс, магний, фосфор, калий, темір, кальций, марганец, мырыш, селен бар. Дәмді және пайдалы қасиеттерін сақтау үшін ұнтақ күрішті қалай дайындау керек? Бұл сұрақтың мәні шамалы сияқты. Дегенмен, көбінесе күріш мінсіз емес. Бұл мәселеде кемелділікке жетуге болатын бірнеше тармақ бар.

ұнтақталған күріш
ұнтақталған күріш

Біріншіден, үлпілдек күріш алу үшін жарманың дұрыс түрін таңдау керек. Түрлі сорттар мүлдем басқа тағамдар үшін қолданылады. Сонымен, күріш дөңгелек дәнді, орташа дәнді және ұзын дәнді болуы мүмкін. Өздерінің арасында түрлер пісіру уақыты, өңдеу әдісі, пайдалы қасиеттері, тіпті пішіні мен түсі бойынша ерекшеленеді. Дөңгелек дәнді күріш суды тез сіңіреді, сондықтан пісіру кезінде қатты жабысады. Осы себепті мұндай жармалардан ұнтақталған күрішті пісіруге болмайды. Бұл сорт пудинг, суши немесе кастрюль жасау үшін көбірек қолданылады. Орташа дәнді күріш суды жақсы сіңіреді.құрамында крахмал көп және тұтқыр. Ол ризотто немесе сорпалармен жақсы үйлеседі. Бірақ ұнтақталған күріш гарнирін жасау үшін тамаша сорт ұзын дәнді болып табылады. Піскен кезде бір-біріне жабыспайды, бұл оны балық, ет және көкөністерге арналған тамаша гарнир етеді.

Сұрып таңдалғаннан кейін пісіру процесінің өзіне өтуге болады. Ең маңызды ереже: күрішті суы мөлдір болғанша жақсылап шайып, қабығын, артық крахмал мен шаңды жуу керек, содан кейін оны суық суға салып қою керек.

Ұшпа күрішті дайындаудың бірнеше нұсқасы:

Үлпілдек күрішті пісіріңіз
Үлпілдек күрішті пісіріңіз

1. Жарманы жақсылап шайыңыз, оны суық суға 60 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін, ол толығымен дерлік сіңген кезде, аздап көбірек су қосып, 5 минут бойы баяу отқа қойыңыз. Араластырудың қажеті жоқ. Осылайша күріш тез піседі, күйіп кетпейді және ұнтақ күйінде қалады.

2. Күрішті жақсылап шайыңыз, салқын суға 15 минут қойыңыз. Су толығымен шыны болатындай етіп жарманы елекке тастаңыз. Күрішті алдын ала қыздырылған табаға салыңыз да, араластыра отырып, қалған су буланып кеткенше күтіңіз. Содан кейін сіз оны табаға ауыстырып, сорпаны, мысалы, көкөністі құйыңыз. Қайнаған кезде қақпақпен жауып, баяу отта тағы 10 минут қайнатыңыз. Ұнтақталған күріш дайын!

3. Келесі жолмен сіз кез-келген сортты күрішті дайындауға болады, ол әлі де ұсақталған және дәмді болады. Әдіс «әскер» деп аталады. Жуылған күрішті қайнаған суға құйып, қайнағанша күтіңіз. Содан кейін оны бірден елекке салып, қайтадан шайыңызсуық су. Барлық су ағызылған кезде күрішті қайтадан суық суға салып, жұмсақ болғанша араластырмай пісіру керек.

Жұмсақ күрішті қалай дайындау керек
Жұмсақ күрішті қалай дайындау керек

Яғни, ұсынылған пісіру нұсқаларынан көріп отырғаныңыздай, ұнтақ күрішті суға салып немесе суға салып пісіруге болады. Бірінші нұсқа, әрине, қиынырақ, бірақ әлі де байқап көруге тұрарлық. Ең бастысы, жоғарыда көрсетілген ұсыныстарды орындау және қажетті пропорцияларды сақтау: дәнді дақылдардан екі есе көп су болуы керек. Бұл жағдайда күріш дәмді және ұнтақталған болып шығады және бүкіл отбасы жақсы дайындалған тағамнан ләззат алады.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Ашытқысыз диета: тағам тізімі және үлгі мәзірі

Өскен күнбағыс тұқымдары: пайдасы мен зияны, құрамы, қолдану ережелері

Асқазан гастриті кезінде не жеуге болмайды: тыйым салынған тағамдардың тізімі. №5 диета: рецепттер

Сұлы жармасы: пайдасы мен зияны, құрамы, пісіру нұсқалары

Ерлерге қаймақтың пайдасы. Қаймақ қосылған рецепттер. Қаймақтың энергетикалық құндылығы мен құрамы

HB қосылған тимьян: қасиеттері, қайнату ережелері, дозалары және педиатрлардың кеңестері

«Клинутрен Оптимум»: пайдалану нұсқаулары, құрамы және шолулары

Шошқа терісі: пайдасы мен зияны, ағзаға әсері

Бүйректегі тастарды алып тастағаннан кейінгі диета: ерекшеліктері, рецептілері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар

Қарақұмық дегеніміз не: оның пайдасы мен пісіру ерекшеліктері

HB үшін сары май: пайдалы қасиеттері, баланың асқазан-ішек жолына әсері және тұтыну нормалары

Емізу кезіндегі арпа ботқасы: қалай пісіру керек, пайдасы мен зияны

«Сладис» тәттілендіргіші: пайдасы мен зияны, құрамы, шолулары

Бала емізуге арналған бидай ботқасы: рецепттер, пайдасы мен зияны, дәрігерлік кеңес

Емдік сұлы желе: рецепті, қалай қабылдауға болады