2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:30
Жемістер ең пайдалы тағам екені сөзсіз. Олардың құрамында витаминдердің көп мөлшері бар, сонымен қатар олар қуаттандырады. Ал біздің денсаулығымыз үшін ең маңызды жемістердің бірі - өрік. Бұл дәмді жемістерді барлығы жақсы көретін шығар.
Алайда көбіміз өрік шұңқырын жеуге жарамсыз деп есептеп, тек целлюлозаны жейміз. Бірақ бұл алдау. Шын мәнінде, олар шырынды целлюлоза сияқты пайдалы болуы мүмкін. Өрік дәндері бағалы заттардың көзі болып табылады. Сізге қайсысын жеуге болатынын және қайсысын жеуге болмайтынын таңдай білу керек.
Өрік өзегі: жеуге болады ма, жоқ па?
Ядро жеуге болмайтынын білудің бір ғана жолы бар. Тек айқын ащы дәмі жоқтары ғана жеуге жарамды. Олар тәтті болуы керек немесе белгілі бадамдарды еске түсіруі керек. Дәмі сізге жағымсыз болса, мұндай өрік шұңқырларын жеуге болмайтыны анық.
АлайдаТек өз сезімдеріңізге сену әлі де оған тұрарлық емес. Өрік дәнінің құрамындағы циан қышқылының сіздің денеңізге зиянын тигізетінін білу үшін дәрігерге барыңыз. Сынақтар жақсы болса, күніне шамамен 25-30 г осы өнімді жеуге болады.
Өрік шұңқыры не үшін қажет?
Өрік қабығының құрамында қатерлі ісіктің дамуына жол бермейтін арнайы заттар бар екені бұрыннан белгілі. Дегенмен, бұл жағдайда өрік өзегі одан да тиімді. Күніне кем дегенде 3-4 дана жесеңіз, аурудың ықтималдығын шамамен жүз пайызға азайтуға болады. Олардың құрамында маңызды дәрумені бар - В17, ол жасушаларға енеді, егер ол жерде қатерлі өзгерістер табылса, ол оларды бұзады немесе емдейді. Осылайша, кейбіреулер өрік дәндері қатерлі ісік ауруының тамаша алдын алу ғана емес, сонымен қатар ерте кезеңдерінде жақсы әсер ететін дәрі деп санайды.
Алайда, оларды диетаңызға тек осы себепті ғана енгізген жөн. Жүрек-тамыр жүйесімен проблемалар туындаса, аталған өнімді пайдалануды бастаңыз. Жақында жақсартуларды байқайсыз.
Ал жалпы, өрік шұңқыры көптеген ауруларды жеңуге көмектесетін тамаша құрал. Бронхит, трахеит, нефрит, көкжөтел - бұл емдеуге көмектесетін аурулардың шағын тізімі ғана.
Өрік дәні - шикі тағаммен айналысатындар үшін таптырмас өнім. Ол маңызды заттардың үлкен санын қамтидыбіздің денеміздің қалыпты жұмыс істеуі үшін. 100 г өнімде шамамен 45 г қанықпаған май бар. Ал белоктар - 25 граммға дейін. Сонымен қатар, өрік дәндерінде магний, калий, кальций, фосфор және темір бар.
Бұл өнімді белсенді түрде пайдалануды бастамас бұрын, тәжірибе жасаңыз. Тек 2 жеп қойыңыз. Ал егер күндізгі уақытта денсаулығыңыз нашарламаса, сіз жеген ядролардың санын бірте-бірте арттыра аласыз (бірақ максималды доза туралы ұмытпаңыз - 30 г).
Жағымсыз белгілерді сезінсеңіз, өрік дәнін жеуді тоқтатқан дұрыс. Бізге пайдалы заттардың көп мөлшері бар басқа да көптеген тағамдар бар.
Ұсынылған:
Кептірілген өрік пен қара өрік комоты: рецепті, ингредиенттері, дәмі, пайдасы, нюанстары және пісіру құпиялары
Кептірілген өрік пен қара өрік компотының рецепті әр отбасында бар шығар. Егер сіздің үйдегі аспаздық кітабыңызда мұндай пайдалы рецепт болмаса, сусынды дайындаудың бірнеше дәлелденген әдістері бар. Біз сондай-ақ пісірудің нюанстарын, құпиялары мен дәмін талқылаймыз, кептірілген жеміс компотының пайдасы мен зияны туралы сөйлесейік
Зире – дәмдеуіш және дәрі
Зира немесе басқаша айтқанда зира - үнді және араб тағамдарында өте кең таралған дәмдеуіш. Ол чили соустарында, карриде және басқаларында кездеседі. Палауды пісіргенде, олар зиресіз жасамайды - бұл тағамға таңғажайып хош иіс береді. Ресейде ол әлі де аз танымал
Таңқурай джемі - дәмді дәрі
Ата-бабаларымыз таңқурайдың емдік қасиетін жақсы білген. Ал емдеу үшін олар бүкіл өсімдікті пайдаланды: гүлдер, жапырақтар, жидектер, тамырлар. Енді, көбінесе, мәселе жидектерді жинаумен шектеледі. Олар желе, барлығының сүйікті үй таңқурай джемі, конфигурация және тіпті шарап жасайды. Таңқурай, көптеген жидектерден айырмашылығы, термиялық өңдеу кезінде қоректік заттарды жоғалтпайды және өңделген кезде жаңа піскен жемістердің барлық емдік қасиеттерін сақтайды
Кептірілген өрік, қара өрік, омыртқаға арналған інжір: рецепт, қабылдау ережелері, дәрігерлердің пікірлері
Дәрілер, мануальды терапия, жаттығу терапиясы, омыртқаны қалпына келтіру үшін әртүрлі инъекциялар қолданылады. Бұл әдістерден басқа, оны нығайтудың табиғи және дәмді тәсілі бар. Омыртқаға арналған кептірілген өрік, қара өрік, інжір күнделікті қабылдау арқылы оның жағдайын жақсартуға көмектеседі. Мақалада осы кептірілген жемістердің оң әсері, оларды дайындау және қабылдау ерекшеліктері талқыланады
Гастритке арналған банан: тыйым салынған жеміс немесе дәрі?
Гастрит бүгінде барлық жастағы адамдарда жиі кездесетін ауру. Оның бастапқы кезеңі денсаулыққа елеулі қауіп төндірмейді, бірақ кейінгі даму елеулі асқынуларға әкелуі мүмкін. Осы себепті бұл аурудың белгілеріне өте жауапкершілікпен қарау керек. Алдын алу мен емдеудің уақтылы өтуімен ғана асқынулар күтпеген жерден болмайды