Іш өтуге арналған айран: қолдану ерекшеліктері мен ұсыныстары

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Айран асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартатын және оның микрофлорасын қалпына келтіретін пайдалы ашытылған сүт өніміне жатады. Кейбір сарапшылар оны ас қорыту бұзылыстары үшін ішуге кеңес береді. Диареямен айран ішуге болады ма, өйткені бұл аурумен барлық сүт өнімдері күмән тудырады?

Дареяның себептері

Диарея – бұл адамда күніне 3 немесе одан да көп рет болатын бос нәжіс. Бұл жағдайда іштің ауырсынуы, дефекацияға ұмтылу және өздігінен дәрет болуы мүмкін. Диарея кезінде ас қорыту процесі бұзылып, қозғалғыштығы жеделдетіледі. Нәтижесінде ішектің сұйық құрамы ас қорыту жолымен жылдам қозғалады, бұл жиі босатумен бірге жүреді.

Диареяның негізгі себебі - жұтылатын қоздырғыштарды, вирустарды немесе улы заттарды қабылдау. Бұл жағдайда диарея дененің қорғаныс реакциясы ретінде әрекет етеді, оның көмегімен ол патогендік микрофлорадан құтылады. Бұл жағдайда диарея күтпеген жерден пайда болады.

Мамырдан бастапйогурт диарея ма? Диарея лактозаға (сүт өнімдерінде кездесетін көмірсуларға) немесе глютенге (жармадағы ақуыз) төзбеушіліктен туындауы мүмкін. Кефирді ішу зиянды болуы мүмкін. Ең тиімді көмекке құрамында осы заттар бар тағамдардан бас тарту кіреді.

Егер диарея созылмалы ішек ауруынан туындаған болса (ойық жаралы колит, тітіркенген ішек синдромы), онда айран ішуге бола ма, оны маман түсіндіреді.

Кейде стресс диареяны тудыруы мүмкін. Бұл жауапты оқиға алдында болады. Ешқандай ем-домсыз жағдай өздігінен жақсарады. Бұл жағдайда айранды диетадан шығаруға болмайды.

Диарея антибиотиктерді қабылдағаннан кейін, ағзаның қорғаныс күші әлсіреген кезде пайда болуы мүмкін. Патогендік микрофлора ішекте өседі, бұл диареяны қоздырады. Бұл жағдайда бұл жағдайды емдеу үшін айран немесе басқа ашытылған сүт өнімдері қажет.

Айранның құрамы

Сусынға арналған стартердің негізі - алюминий саңырауқұлақтары. Кефирді ашыту кезінде қолданылатын микроорганизмдер ішектің жұмысын жақсартуға, оның микрофлорасын қалыпқа келтіруге және ас қорыту жолдарының ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Сусынның құрамында көптеген дәрумендер, ақуыздар мен минералдар бар.

Дареясы бар жаңа піскен йогурт патогендік микрофлораның өсуін тежей алады. Құрамында бар лактобактериялар мен ацидофильді таяқшалар ішектен токсиндерді кетіреді және қалпына келтіреді.зақымдалған эпителий тіндері.

Айранның ас қорыту жолына әсері

Сүт өнімдері ішек микрофлорасына пайдалы әсер етеді. Көптеген сарапшылар айранның пайдалы қасиеттерін атап өтеді. Оны ас қорыту жолдарының ауруларына қолдануға болады.

Йогурт диареяға пайдалы ма? Оның негізгі әсерлеріне мыналар жатады:

1. Ішек микрофлорасының сандық құрамына әсер етеді.
2. Үздіксіз пайдалану арқылы метаболизм жақсарады.
3. Патогендік микрофлораның көбеюін басады.
4. Токсиндерді тез кетіреді және олардың қанға сіңуіне жол бермейді.
5. Иммунитетті арттырады.
6. Қатерлі ісік қаупін азайтады.
7. Ота жасалған адамдарға жарайды.
8. Қан тамырларының қабырғаларына оң әсер етеді.

Лактаза тапшылығы жағдайында ол сүтті алмастырады. Кефир жаңа болуы керек. Бұзылған өнім үлкен зиян келтіруі мүмкін.

Диареямен ішуге болады ма?

Айранды диареямен ішу ересектерге де, балаларға да рұқсат етілген. Қышқыл алюминий саңырауқұлақтарынан тұрады. Сусын жасау үшін тірі бактериялар қолданылады. Олар ішек микрофлорасын қалыпқа келтіруге, оның сандық құрамын қалпына келтіруге, қабыну процестерінің дамуына жол бермеуге қабілетті. Өйткені, сусынның құрамында көптеген пайдалы заттар бар.

Іш өтуі бар айран патогендік микрофлораның белсенділігін басып, ішектен токсиндерді кетіруге қабілетті. Осының арқасында сауығу процесі бірнеше күн ішінде жүреді.

Әмбебап сусындиареяны емдеу үшін консистенциясы, майлылығы, қышқылдығы және құрамы бойынша ерекшеленеді. Сипаттамаларына байланысты оның емдік әсері анықталады.

Тағам неғұрлым майлы болса, лактоза деңгейі соғұрлым жоғары болады.

Айранның қышқылдығы ішектің жұмысын анықтайды. Қышқылды өнім жақсырақ бекіту қабілетіне ие. Олар сусында дайындалғаннан кейін 2 күннен кейін пайда болады.

Өнімнің ең маңызды қасиеттерінің бірі оның балғындығы мен сақтау мерзімі. Сапасы нашар айран ағзаға зиянын тигізеді.

Неліктен йогурттан кейін диарея пайда болады? Бұл өнім жаңа, сол күні шығарылған болса орын алуы мүмкін. Іш жүргізетін әсері бар.

Қабылдау нұсқаулары

Ересектер диареямен айран іше ала ма? Бұл күйде сусынды диетаңызға қосуға рұқсат етілген, бірақ оны дұрыс жасау керек.

Дарея кезінде ішек жұмысын тез және тиімді қалпына келтіру үшін айранды маманның ұсыныстары бойынша ішу керек:

• Сусынды жағдай өткір болмаса ғана ішуге болады (құсу жоқ, жоғары температура). Мұны аурудың екінші күні жасаған дұрыс.
• Емдеу жаңа піскен, ең бастысы өзіңіз дайындаған сусын болуы керек. Кефир құрамында консерванттар мен зиянды заттар аз болуы керек.
• Сіз күніне 2 стақаннан артық емес сусын іше аласыз. Біреуін таңертең аш қарынға, бірі ұйықтар алдында.
• Емдеудің жалпы курсы 14 күннен аспауы керек.
• Емдеу кезінде диетаны сақтау керек. Науқас қуырылған, ащы және майлы тағамдардан бас тартуы керек. Медициналық тамақтанусыз айран қабылдау тиімсіз болады.
• Балаға диареямен йогурт ішуге болады ма? Балада ұзаққа созылған диареямен сусын ішуге тек маман ғана рұқсат етеді.
• Егер диарея антибиотиктерді қабылдаудан туындаса, онда сусын міндетті түрде диетаға қосылуы керек. Ол ішек микрофлорасын кез келген пробиотиктерге қарағанда жақсы қалпына келтіреді.

Тиімді емге қол жеткізу үшін күніне айран мөлшерін көбейту ұсынылмайды. Бұл диареяның жиілеп кетуіне әкелуі мүмкін.

Айран – жеңіл-желпі дерттерге көмектесетін тиімді құрал. Егер диарея ауыр себептерден туындаса, мұндай жағдайда сусын көмектеспейді.

Қарсы көрсетілімдер

Айранның диареяға тиімділігіне қарамастан, оны қолдануға бірқатар шектеулер бар:

1. Лактозаға төзбеушілік үшін.
2. Асқазан сөлінің төмен қышқылдығымен.
3. 1 жасқа дейінгі балалардағы диареяға арналған айранды казеин ақуызына төзбеушілікке байланысты қолдануға болмайды.
4. Асқазан-ішек жолдарының созылмалы бұзылыстары үшін, ықтимал асқынуларды болдырмау үшін.
5. Егер диарея жүкті немесе бала емізетін әйелдерде болса, диареяға арналған йогурт қабылдауды маманмен талқылау керек.

Дәрігермен кеңескеннен кейін мұндай проблемалардан зардап шекпейтін науқастардың барлық басқа санаттарына диареяға арналған айран ішуге рұқсат етіледі.

Сондықтан диарея пайда болса, алдымен маманмен кеңесу керек. Айран ішу керек пе, сүт өнімдеріне төзбеушілік бар-жоғын дәрігер ғана анықтай алады.

Жалпы ұсыныстар

Айран ағзаның жалпы жағдайына жақсы әсер етеді. Микроэлементтер мен пайдалы бактериялар ішек микрофлорасындағы олардың жетіспеушілігін толтырады, бұл тепе-теңдікті қалыпқа келтіреді.

Іш өтуге бір йогурт жеткіліксіз. Сусын қабылдаумен қатар диеталық шектеулерді сақтау керек:

• Ағзаға түсетін майлар мен көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз.
• Ретадан алмұрт, цитрус жемістері, күнбағыс және зәйтүн майын қоспаңыз.
• Мәзірден ішекті тітіркендіретін тағамдарды алып тастаңыз.
• Тамақ санын көбейтіңіз, порция мөлшерін азайтыңыз. Бұл витаминдер мен минералдардың тұтынылуын бұзбай, ішекке түсетін жүктемені азайтады.

Ауру, сусызданудың алдын алу үшін көбірек сұйықтық ішіңіз

Халықтық емдеу

Емдеу процесін тездету үшін диареяға арналған айранды түймедақ немесе қырықбуын сияқты дәрілік өсімдіктермен біріктіруге болады. Терапияның ұзақтығы әр жағдайда жеке анықталады.

Суытылған сүтке қосылатын айран алюминиі диареямен күресуде жоғары тиімділігін көрсетті. Олар күндіз талап етіп, 2 стакан алады. Сусынды тек үшінші күні ғана ішуге рұқсат етіледі, барлығы ішуге боладыапта ішінде.

Қорытынды

Диарея ағзадағы бұзылулардың белгілерінің бірі болып табылады, әсіресе басқа белгілер болса. Кефирді ішу немесе ішпеу науқастың өзі шешеді. Балалардағы өткір белгілер мен диарея үшін өзін-өзі емдеу ұсынылмайды, сіз маманнан көмек сұрауыңыз керек. Тек ол дұрыс және тиімді ем тағайындай алады.