Негізгі тағам

Анарды шашыратпай және аз күш жұмсамай қалай тазартуға болады - әдістер мен ұсыныстар

Анарды шашыратпай және аз күш жұмсамай қалай тазартуға болады - әдістер мен ұсыныстар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Анар - көптеген ересектер мен балалар сүйетін дәмді және пайдалы жеміс. Ол кез келген азық-түлік дүкенінде сатылады. Бірақ сонымен бірге анарды қалай аршу керектігін бәрі біле бермейді? Ол үшін мақалада келтірілген бірнеше тиімді әдістер қолданылады

Бір шай қасық қантта қанша грамм бар екенін білу неліктен маңызды?

Бір шай қасық қантта қанша грамм бар екенін білу неліктен маңызды?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Тем дегенде бір рет аспаздық кітаптардағы рецепттерді пайдаланған әрбір үй шаруасындағы әйел әртүрлі өнімдердің қажетті мөлшерін өлшеу өте қиын екеніне тап болды. Көбінесе белгілі бір ингредиенттің қанша салмағы немесе көлемі туралы құю, құю немесе ыдысқа салу керектігі туралы тым егжей-тегжейлі ақпаратты таба алмайсыз

Ашытқы сығындысы: құрамы, дайындалуы, қолданылуы

Ашытқы сығындысы: құрамы, дайындалуы, қолданылуы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Азық-түлік немесе косметикалық өнімдердің жапсырмасында «ашытқы сығындысы» деп аталатын ингредиентті көру сирек емес. Көптеген тұтынушылар бұл әдеттегі ашытқы деп санайды, бірақ олай емес. Бұл компоненттің құрамы мен мақсаты ашытумен мүлдем байланысты емес

Асқабақ қосылған көкөніс бұқтырмасын қалай пісіруге болады?

Асқабақ қосылған көкөніс бұқтырмасын қалай пісіруге болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Маңызды оқиғалар қарсаңында немесе ораза кезінде сіз шынымен жеңіл әрі дәмді нәрсе жегіңіз келеді. Ал асқабақ қосылған көкөніс бұқтырылғаннан жақсы ештеңе жоқ. Бұл тағамды дайындаудың көптеген нұсқалары бар, ингредиенттер кез келген тоңазытқышта және көкөніс нарығында бар. Мәселе кішкентай болып қалады - ең қызықты және түпнұсқа рецептті табу

Бразилиялық жаңғақ: калория және қасиеттері

Бразилиялық жаңғақ: калория және қасиеттері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Бразилиялық жаңғақ, калория мөлшері, тағамдық құндылығы, пайдалы және зиянды қасиеттері өте даулы, - жалпы алғанда, жаңғақ емес. Бұл ботаниктер қатты қабығы мен дәндері бар капсула ретінде жіктеген алып Бертолий ағашының жемісі. Ол бүкіл әлемге «Бразилиялық жаңғақ» деген атпен таныс, ерекше дәмі мен майлы құрылымы бар

Мангоны қабығымен жеуге болады ма: жеу, қабығын тазарту және тасты алу, пісіру ерекшеліктері туралы кеңестер

Мангоны қабығымен жеуге болады ма: жеу, қабығын тазарту және тасты алу, пісіру ерекшеліктері туралы кеңестер

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Экзотикалық жемістердің көпшілігі рахаттанып қана қоймай, көптеген сұрақтар тудырады. Бұл көбіміз оларды тек суреттерден немесе фильмдерден көргенімізге байланысты. Мысалы, мұндай әдемі және тәтті манго жемісі осындай. Бұл жемісті қабығымен жеуге бола ма? Оны қалай және немен пісіру керек? Қалай өтініш беруге болады? Сүйектен құтылу қаншалықты оңай? Біз бүгін осы және тағы басқалар туралы сөйлесетін боламыз

Мангоны қалай және қалай тазартуға болады?

Мангоны қалай және қалай тазартуға болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Манго деп аталатын экзотикалық жеміс ресейлік дүкендердің сөрелерінде салыстырмалы түрде жақында пайда болды, бірақ қазірдің өзінде сатып алушылар арасында керемет танымалдылыққа ие болды. Дегенмен, барлық тұтынушылар оны қалай және немен тазалау керектігін білмейді. Бұл осы мақалада талқыланады

Қыздырылған жаңғақтар – дәмді және пайдалы деликатес

Қыздырылған жаңғақтар – дәмді және пайдалы деликатес

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Ресейде 12 қыркүйек жаңғақ күні болып саналды. Осы уақытқа дейін өзегі барлық қоректік заттармен толтырылады және қабығы қызыл түске айналады. Жаңғақтарды жинау басталады. Ең керемет нәзіктік - қызыл ыстық жаңғақ. Бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар ең пайдалы және қоректік өнім

Бір шай қасықта неше грамм ашытқы бар? Есептеу әдістері және ұсыныстар

Бір шай қасықта неше грамм ашытқы бар? Есептеу әдістері және ұсыныстар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Әрбір үй шаруасындағы әйелдің ас үйде өзінің өлшеуіш құрылғысы болатыны сөзсіз. Кейбір аспаздар арнайы таразыларды пайдаланады, басқалары барлығын стаканмен өлшеуге дағдыланады, басқалары шай, ас қасық және десерт қасықтарын пайдаланады. Кейде аспаз сол немесе басқа сусымалы заттарды өлшеу қажет жағдайға тап болатын жағдайлар болады, бірақ бұл үшін әдеттегі құрылғы жоқ

Інжу арпа неден жасалады?

Інжу арпа неден жасалады?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Меруерт арпасының неден жасалғанын және кейіннен біздің дастарханға келетінін бәрі бірдей біле бермейді. Сондықтан біз бұл мақаланы осы тақырыпқа арнауды шештік

Картоп қосылған үйдегі айран пирогтары: ең жақсы рецепттер

Картоп қосылған үйдегі айран пирогтары: ең жақсы рецепттер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Әмбебап айран қамыры көптеген салмалардың дәмімен тамаша үйлеседі. Сондықтан одан әртүрлі пирогтар жиі дайындалады. Оның құпиясы оның керемет әуе және тым құрғақ емес екенін сезінуінде жатыр. Бүгінгі мақаланы оқығаннан кейін сіз картоппен үйдегі айран пирогтарын қалай жасауға болатынын білесіз

Жаңғақтың қабығын аршуға қатысты пайдалы кеңестер

Жаңғақтың қабығын аршуға қатысты пайдалы кеңестер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Жаңғақтарды жиі жейтін адамдар ядро қабығының астында әдетте сәл ащы дәмі бар қара тері жамылғымен жабылатынын біледі. Сондықтан, қолданар алдында мұндай жемістер әдетте тазаланады. Бұл процедура әртүрлі тәсілдермен жүзеге асырылады. Жаңғақтарды қалай тазартуға болады? Мұны істеу үшін оны табада немесе пеште алдын ала қуыруға немесе микротолқынды пеште өңдеуге болады. Бұл әдістердің әрқайсысы өзінше жақсы

Жаңғақ шөбі - Дағыстаннан алынған дәмдеуіш

Жаңғақ шөбі - Дағыстаннан алынған дәмдеуіш

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Кавказ тағамдарының басты ерекшелігі - жаңғақ шөпі. Тағамдарға ерекше және ерекше дәм беретін дәмдеуіш

Шортан уылдырығы: ағзаға пайдасы мен зияны

Шортан уылдырығы: ағзаға пайдасы мен зияны

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Уылдырық дегенде ойға қара немесе қызыл дәнді деликатес келеді. Дегенмен, бұл өнімнің көптеген түрлері бар. Оларға шортанның уылдырығы жатады. Өнімнің артықшылығы оның құрамында, сондай-ақ тамаша тағамдық және дәмдік қасиеттерде жатыр

Кептірілген уылдырық: сорттары, дәм ерекшеліктері, пісіру әдісі

Кептірілген уылдырық: сорттары, дәм ерекшеліктері, пісіру әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Бірі кептірілген уылдырық болып табылатын балық тағамдарының дәмі мен әсемдігін сыра білгірлері ғана бағалаған жоқ. Және бұл кездейсоқ емес, өйткені табиғи, нәзік, орташа тұзды және өте дәмді өнімнен артық тәбетті ештеңе жоқ. Әлемнің түкпір-түкпірінен келген гурмандар бұл тағамды ерекше үреймен қарайды және көптеген елдерде бұл нағыз нәзіктік болып саналады

Натрий нитриті (E-250) - сипаттамасы, қолданылуы, ағзаға әсері

Натрий нитриті (E-250) - сипаттамасы, қолданылуы, ағзаға әсері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Натрий нитриті (ауызша, дұрысы – натрий нитраты немесе натрий нитриті) өнеркәсіпте тағамдық қоспа ретінде (консервант ретінде) қолданылады. Оның канцерогендік әсері бар (медицинаның кейбір өкілдерінің айтуынша, ол қатерлі ісік тудыруы мүмкін). Шұжық пен басқа да (негізінен ет) өнімдердегі натрий нитриті E-250 ретінде белгілі

Сервелат «Фин»: құрамы, ГОСТ. «Останкино» ет комбинаты

Сервелат «Фин»: құрамы, ГОСТ. «Останкино» ет комбинаты

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Сервелат «финді» аға ұрпақтың бәрі жақсы есте сақтайды. Қазіргі уақытта көптеген ет өнімдерін өндірушілер, мысалы, Останкино, лайықты тарихы бар ет комбинаты ескі рецептті қалпына келтіруге тырысуда

Диеталық қоспасы бар тұтас бидайдан жасалған калориялы пицца

Диеталық қоспасы бар тұтас бидайдан жасалған калориялы пицца

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Пиццаның калориялығы - бұл сымбатты фигураны және серпімді бұлшықеттерді армандайтындар үшін қорқынышты арман. Бұл тартымды тағам көптеген мейрамханалардың мәзірінде бар және сіздің отбасыңыз оны кешкі асқа дайындауды жиі сұрауы мүмкін. Үміт үзбеңіз және спорттық формамен қоштасуға асықпаңыз, тіпті сіздің диетаңызда кейде ветчина қосылған пицца болса да. Үй торттарының калория мөлшері толығымен сіздің қолыңызда

Жаңғақ (Чили): пайдалы қасиеттері мен энергетикалық құндылығы

Жаңғақ (Чили): пайдалы қасиеттері мен энергетикалық құндылығы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Жаңғақтардың (Чили) бірқатар пайдалы қасиеттері бар және біздің денеміздің үйлесімді жұмысына қажетті дәрумендер бар екені ешкімге құпия емес. Жаңғақ бүкіл әлемде кеңінен өсіріледі және тұтынушылар арасында сұранысқа ие. Әмбебап дәмі мен құрамы арқасында бұл өнімді десерттер, ет және балық тағамдарын дайындауға, сондай-ақ бөлек тұтынуға болады

Жұмыртқаның балғындығын қалай тексеруге болады: пайдалы кеңестер

Жұмыртқаның балғындығын қалай тексеруге болады: пайдалы кеңестер

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Тауық жұмыртқасы - көптеген адамдардың сүйікті өнімі, тамақ дайындауда өте танымал. Бірақ жұмыртқаны пайдалануға олар толығымен жаңа болған жағдайда ғана рұқсат етіледі. Үйде жұмыртқаның балғындығын қалай тексеруге болады?

Інжир шабдалы: жаңа піскен жемістер мен одан жасалған тағамдардың калориялығы

Інжир шабдалы: жаңа піскен жемістер мен одан жасалған тағамдардың калориялығы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Тамаша нәзіктіктің барлық сорттары сыртқы түрі бойынша (түсі, өлшемі) біршама ерекшеленеді, бірақ пішіні бір типті және аты бірдей – інжір шабдалысы. Бұл дәмді және пайдалы жемістер мен одан жасалған тағамдардың калория мөлшері осы мақалада төменде көрсетілген. Қолданылатын өнімдердің құрамы көрсеткіштердің мөлшеріне әсер етеді

Сорбет - бұл не және оны қалай дайындау керек?

Сорбет - бұл не және оны қалай дайындау керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Сорбет - бұл қандай нәзіктік? Шын мәнінде, бұл қант, хош иістендіргіштер, шоколад қосылған салқындатылған жеміс немесе жидек пюресі. Кейде май қосылмаған балмұздақтың сорттары шербет деп аталады

Жұлдызды жеміс қалай аталады?

Жұлдызды жеміс қалай аталады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Бүгінде дүкендер экзотикалық жемістердің нағыз көптігін ұсынады. Барлық адамдар өздерінің дұрыс атын біле бермейді және олардың дәм қасиеттері туралы шамалы түсініктері жоқ. Біздің мақалада жұлдызша жемісін егжей-тегжейлі қарастырамыз. Ең алдымен, оның қалай дұрыс аталатынына және қай елдерде өсетініне тоқталайық. Біз сондай-ақ піскен жемісті қалай таңдауға болатынын міндетті түрде қарастырамыз, ол керемет дәмімен қуантады және денеге пайдалы болады

Бал неге тез қанттайды? Оны бастапқы күйіне қалай қайтаруға болады?

Бал неге тез қанттайды? Оны бастапқы күйіне қалай қайтаруға болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Бал неге тез қанттайды? Өйткені ол жоғары сапалы немесе керісінше, мұндай көріністі алудың қажеті жоқ па? Бұл нәзіктік үшін кристалдану қалыпты процесс және біраз уақыттан кейін қант бөліктерінің пайда болуы оның сапасы туралы ғана айтады. Дегенмен, балдың неліктен тез тәттіленетінін және оны қалыпты консистенцияға қайтару үшін не істеу керектігін егжей-тегжейлі қарастырайық

Тунецтің калориялығы, пайдасы мен дәмі

Тунецтің калориялығы, пайдасы мен дәмі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Адамның жыртқыштармен көп ұқсастықтары бар, сондықтан ол диетада жануар ақуызынсыз жасай алмайды. Тағы бір сұрақ - бұл құнды құрылыс материалының бұлшық еттерге қажетті бөлігін қалай алуға болады? Біреу адал ет жегіш болып қала береді және стейктерді қанмен пісіреді, біреу бұршақ дақылдарынан өсімдік ақуызын алады, бірақ балық алтын орта болды. Ол етке қарағанда тезірек қорытылады және термиялық өңдеуден кейін әлдеқайда пайдалы элементтерді сақтайды

Суши мен роллдың айырмашылығы неде? Оны бірге анықтайық

Суши мен роллдың айырмашылығы неде? Оны бірге анықтайық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Суши мен роллдың айырмашылығы неде? Бұл сұрақ өздерін шығыс тағамдарымен емдеуді ұнататын көптеген адамдарды қызықтырады. Оған біржақты жауап беру үшін біз сіздердің назарларыңызға осы аспаздық туындылардың егжей-тегжейлі сипаттамасын, сондай-ақ олардың құрамын, жасау әдісін және т.б

«Ермолинский» жартылай фабрикаттары: пікірлер, бағалар. «Ермолинский жартылай фабрикаттары»: өндіріс қайда?

«Ермолинский» жартылай фабрикаттары: пікірлер, бағалар. «Ермолинский жартылай фабрикаттары»: өндіріс қайда?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Компанияның өз дүкендер желісі бар. Украина мен Ресейдің 500-ден астам қаласының тұрғындары «Ермолинский жартылай фабрикаттарына» ғашық болды. Өндірістің қайда орналасқаны әлі күнге дейін көпшілік үшін жұмбақ. Өйткені, компанияның ресми сайты әлі де әзірлену үстінде және өндірістің нақты мекен-жайы туралы ақпарат жалпыға қолжетімді емес. Ал тауардың қаптамасында заңды мекенжайы көрсетілген: Ресей, Калуга облысы, Боровский ауданы, Ермолино, көш. Заречная, 5 (осыдан атауы)

Картопқа не бай? Тағамдық құндылығы және оның біздің ағзамызға әсері

Картопқа не бай? Тағамдық құндылығы және оның біздің ағзамызға әсері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Күн сайын дерлік дастарханымызда «екінші нан» пайда болады – барлығының сүйікті картопы. Бұл өнімнің тағамдық құндылығы біз үшін өте жоғары, бірақ біз ол туралы не білеміз? Картопқа не бай және ол зиян келтіруі мүмкін? Сіздің денсаулығыңыз үшін бұл өнімнен қалай максималды пайда алуға болады?

Бейкер хош иістер - аспаздық өнерде таптырмас дәмдер

Бейкер хош иістер - аспаздық өнерде таптырмас дәмдер

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Бүкіл дүние жүзіндегі кулинаторлар бұрыннан бір хош иістендіргіш трюкті - хош иісті қоспаларды қолданып келеді. Бұл ингредиент кондитерлік өнімді айтарлықтай жақсартады, оған бірегейлік пен бірегейлік береді. Хош иістер өнімнің дәмін ұзақ уақыт сақтайды, тіпті араластырғаннан немесе ұзақ сақтағаннан кейін де дәмі өзгеріссіз қалады

Қышқыл сүзбеден не пісіру керек: тағам дайындау рецептері

Қышқыл сүзбеден не пісіру керек: тағам дайындау рецептері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Тоңазытқышта бірнеше күн тұрған сүзбе нашарлай бастайды. Көптеген тәжірибесіз үй шаруасындағы әйелдер қышқыл, бірақ көгермейтін өнімді лақтырып тастайды, тіпті оны мүлдем басқа жолмен жоюға болады деп күдіктенбейді

Лаванда балы: пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері

Лаванда балы: пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Егер біреу гүлденген лаванда алқаптарын көру бақытына ие болса, оны ұмыту мүмкін емес. Жадта шексіз сирень кеңістігі пайда болады. Лаванда балы - ең керемет сәттердің шошқа банкіндегі тағы бір жағымды естелік

Бұршақ – ең көне көкөніс дақылы

Бұршақ – ең көне көкөніс дақылы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Бұршақ – шығыс асханасының тұрақты символы. Ол фалафель және гумус сияқты таза ұлттық араб тағамдарын дайындауда қолданылады. Түрік бұршағын Солтүстік Африка, Азия және Солтүстік Американың аспаздық мамандары жиі пайдаланады. Ноқат, оның қасиеттері өнімді вегетариандық асханада пайдалануға мүмкіндік береді, ақуызға бай. Түрік бұршақтары етті алмастырады, сонымен бірге бүкіл тағамдағы майдың пайызын азайтады

Шинка жай ғана ветчина емес

Шинка жай ғана ветчина емес

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Ет деликатестері әрқашан тәбетті көрінеді: ысталған да, пісірілген де. Ветчина, пісірілген шошқа еті, «жаңғақ», пастрами - әдемі. Оның үстіне шина да бар. Көбінесе Украинада кездеседі. Сондықтан, қандай да бір себептермен, бәрі украин атауын қарастырады. Және тек даулар тоқтамайды, таверна дегеніміз не - бұл дайындау әдісі немесе қаңқаның бір бөлігі ме? Әлі ешкім жеңген жоқ. Ал шинкеннің неміс тілінен аударғанда «ветчина» дегені ештеңені білдірмей ме? Украинада таверна жай ғана ветчина емес! Бұл

Қалай білуге болады: ас қасықта қанша грамм ұн бар екенін

Қалай білуге болады: ас қасықта қанша грамм ұн бар екенін

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Егер жас немесе тәжірибелі үй шаруасындағы әйелді бір ас қасықта қанша грамм ұн бар деген сұрақ қинаса, онда осы мақаланы оқығаннан кейін ол құрғақ өнімнің көлемін сенімді түрде анықтай алады

Еттің жетілуі: технология және процестің сипаттамасы

Еттің жетілуі: технология және процестің сипаттамасы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:01

Білікті аспаздар стейк пісіру үшін тек жетілген шикізатты пайдаланады. Сондықтан еттің бір бөлігі хош иісті және әдемі қуырылған болып шығады. Еттің пісу процесі мақалада сипатталған өз ерекшеліктеріне ие

Қияр ұзағырақ қытырлақ болып қалуы үшін оны қалай жаңа күйде сақтайсыз?

Қияр ұзағырақ қытырлақ болып қалуы үшін оны қалай жаңа күйде сақтайсыз?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Жазда, маусымның қызған шағында, учаскеден егін үнемі жиналатын кезде, жазғы тұрғындар әдетте оны қалай сақтауды ойламайды. Сондықтан, төсектен табиғи көкөністерді қалай ұзақ уақыт тамақтандыру керектігі туралы мәселе соңғы жемістер жиналғаннан кейін пайда болады. Ұзақ уақыт бойы қиярды қалай жаңа сақтауға болады? Температураны, ылғалдылықты және орау үшін контейнерді не таңдау керек?

Галибут уылдырығы: калориялары, құрамы және пайдалы қасиеттері

Галибут уылдырығы: калориялары, құрамы және пайдалы қасиеттері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Halibut уылдырығы өте пайдалы өнім. Өйткені, ол дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті дәрумендер мен минералдардың үлкен мөлшерін қамтиды. Сонымен қатар, бұл өнім, айталық, бекіре немесе лосось уылдырығынан гөрі қолжетімді

Ақ қырыққабатты мұздатуға болады ма? Процедураның нәзік жақтары

Ақ қырыққабатты мұздатуға болады ма? Процедураның нәзік жақтары

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Қырыққабаттың көптеген түрлері бар және олардың әрқайсысын қыста жинауға болады. Олар мұны әдетте күзде жасайды. Өнімді сақтаудың көптеген жолдары бар. Ақ қырыққабатты мұздатуға болады ма? Дайындаманың бұл түрі туралы толығырақ мақалада сипатталған

Қысқа ақ қырыққабатты мұздатуға болады ма?

Қысқа ақ қырыққабатты мұздатуға болады ма?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Күзге дайындық көп уақыт пен күш-жігерді қажет етеді, бірақ қыста отбасыңызға сүйіспеншілікпен дайындаған нәрсені пайдалану қандай жақсы. Көбінесе үй шаруасындағы әйелдер қыста ақ қырыққабатты мұздату мүмкін бе деп ойлайды. Оны бірге анықтауға тырысайық

Балық емес теңіз өнімдері: олар қандай?

Балық емес теңіз өнімдері: олар қандай?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Балық және балық емес теңіз өнімдері витаминдерге, микроэлементтерге және адам ағзасына пайдалы заттарға бай. Оларды адамдар ежелден тамақ үшін пайдаланған. Бүгін теңіз өнімдерінен әртүрлі тағамдар дайындалады, олардың рецептерін біз сіздермен бөлісуді жөн көрдік